గేమింగ్ కుర్చీలు మీ వీపు మరియు భంగిమకు మంచివా?

చుట్టూ చాలా సందడి ఉందిగేమింగ్ కుర్చీలు, కానీ గేమింగ్ కుర్చీలు మీ వీపుకు మంచివా? ఆడంబరమైన లుక్స్‌తో పాటు, ఈ కుర్చీలు ఎలా సహాయపడతాయి? ఈ పోస్ట్ ఎలాగో చర్చిస్తుందిగేమింగ్ కుర్చీలుమెరుగైన భంగిమకు మరియు మెరుగైన పని పనితీరుకు దారితీసే వీపుకు మద్దతు ఇవ్వడం. మెరుగైన భంగిమను కలిగి ఉండటం దీర్ఘకాలంలో మొత్తం శ్రేయస్సును ఎలా సూచిస్తుందో కూడా ఇది చర్చిస్తుంది.

చవకైన ఆఫీసు కుర్చీల్లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల భంగిమ సరిగా ఉండదు. చెడు భంగిమ మీ మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. చెడు భంగిమ మీ ఎముకలు, కండరాలు మరియు శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, దీని వలన తిరగబడటం కష్టతరమైన పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా అస్సలు కూర్చోకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.
తల వంగి ఉండటం వల్ల శ్వాస సమస్యలు, కీళ్లలో దృఢత్వం మరియు రక్త ప్రసరణ సరిగా ఉండదు. ఇవన్నీ దీర్ఘకాలిక అలసటకు దారితీస్తాయి. ఆధునిక నిశ్చల జీవనశైలిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే ఇది ఒక ప్రధాన ఆందోళన. వేటగాళ్ల నుండి రైతుల వరకు మన పూర్వీకుల ప్రయాణం చలనశీలత మరియు తక్కువ అవయవాల బలాన్ని తగ్గించింది. నేడు, సగటు అమెరికన్ రోజుకు 13 గంటలు కూర్చుని, 8 గంటలు నిద్రపోతూ, 21 గంటలు నిశ్చలంగా గడుపుతాడు.
నిశ్చల జీవనశైలి మీ వీపుకు చెడ్డది, కానీ అది ఆధునిక పని యొక్క అనివార్య ఫలితం.

వంగడం వల్ల మీ వీపు నొప్పి వస్తుంది
మీరు ఏ రకమైన కుర్చీని ఉపయోగించినా, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మీ వీపుకు చెడ్డది అనేది నిజమే, కానీ చౌకైన ఆఫీసు కుర్చీ రెండు విధాలుగా ఆరోగ్య ప్రమాదాల సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
చౌకైన కుర్చీలు అలసత్వంగా కూర్చోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. కుంగిపోయిన వెన్నెముక మెడ, వీపు మరియు భుజాలపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
కాలక్రమేణా, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అవి:

బాధాకరమైన కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పి
సరైన భంగిమ లేకపోవడం వల్ల కండరాలు మరియు కీళ్ళు ఎక్కువ శ్రమించి, కష్టపడి పనిచేయవలసి వస్తుంది. పెరిగిన ఒత్తిడి వల్ల వీపు, మెడ, భుజాలు, చేతులు లేదా కాళ్లలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి వస్తుంది.

మైగ్రేన్లు
సరైన భంగిమ లేకపోవడం వల్ల మెడ వెనుక భాగం ఒత్తిడికి గురై మైగ్రేన్‌లకు దారితీస్తుంది.

డిప్రెషన్
అనేక అధ్యయనాలు చెడు భంగిమ మరియు నిస్పృహ ఆలోచనల మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి.
మీ శరీర భాష మీ ఆలోచనా విధానం మరియు శక్తి స్థాయిల గురించి చాలా మాట్లాడుతుంది. నిటారుగా ఉండే భంగిమ ఉన్న వ్యక్తులు మరింత శక్తివంతంగా, సానుకూలంగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉంటారు. దీనికి విరుద్ధంగా, అలసత్వంగా కూర్చునే అలవాట్లు ఉన్న వ్యక్తులు నీరసంగా ఉంటారు.

గేమింగ్ కుర్చీలుకూర్చున్నప్పుడు వెన్నెముకను సమలేఖనం చేయడం వలన ఇవి ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. తగ్గిన ఒత్తిడి అధిక శక్తి స్థాయిలకు దారితీస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవచ్చు.