เก้าอี้เล่นเกมดีต่อหลังและท่าทางของคุณหรือไม่

มีกระแสฮือฮามากมายเก้าอี้เล่นเกมแต่เก้าอี้เล่นเกมดีต่อหลังของคุณหรือไม่ นอกจากรูปลักษณ์ที่สวยสะดุดตาแล้ว เก้าอี้เหล่านี้ช่วยได้อย่างไร? โพสต์นี้จะอธิบายว่าเก้าอี้เล่นเกมช่วยพยุงหลัง ส่งผลให้ท่าทางดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงว่าการมีท่าทางที่ดีขึ้นหมายถึงสุขภาพโดยรวมที่ดีในระยะยาว

การนั่งเก้าอี้สำนักงานราคาถูกเป็นเวลานานทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ท่าทางที่ไม่ดียังส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอีกด้วย ท่าทางที่ไม่ดีส่งผลต่อตำแหน่งของกระดูก กล้ามเนื้อ และอวัยวะภายในร่างกาย ส่งผลให้เกิดแรงกดทับต่อกล้ามเนื้อและเอ็น นำไปสู่อาการที่แก้ไขได้ยาก คุณอาจประสบปัญหาในการนั่งเป็นเวลานานหรือแม้กระทั่งนั่งไม่ได้เลย
การหลังค่อมยังทำให้เกิดปัญหาการหายใจ อาการข้อแข็งตึง และระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี ทั้งหมดนี้นำไปสู่อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญเมื่อพิจารณาจากวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวของคนยุคใหม่ บรรพบุรุษของเราเปลี่ยนจากนักล่าสัตว์และเก็บของป่ามาสู่เกษตรกร ส่งผลให้การเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของแขนขาลดลง ปัจจุบัน ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้เวลานั่ง 13 ชั่วโมง และนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งคิดเป็น 21 ชั่วโมงของเวลาที่ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย
การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ส่งผลเสียต่อหลัง แต่เป็นผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จากการทำงานในยุคใหม่

การนั่งหลังค่อมทำให้หลังของคุณเจ็บ
เป็นเรื่องจริงที่การนั่งนานเกินไปไม่ดีต่อหลังของคุณ ไม่ว่าคุณจะใช้เก้าอี้ประเภทใดก็ตาม แต่เก้าอี้สำนักงานราคาถูกจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพในสองทาง
เก้าอี้ราคาถูกมักส่งเสริมให้เกิดนิสัยนั่งไม่มั่นคง กระดูกสันหลังที่หย่อนคล้อยจะทำให้เกิดแรงกดทับที่คอ หลัง และไหล่อย่างรุนแรง
เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น:

อาการปวดกล้ามเนื้อและข้ออย่างรุนแรง
การวางท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความเครียด ส่งผลให้ต้องทำงานหนักขึ้น แรงกดที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรังที่หลัง คอ ไหล่ แขน หรือขา

ไมเกรน
การวางตัวที่ไม่ถูกต้องทำให้บริเวณคอด้านหลังตึงจนเกิดอาการไมเกรน

ภาวะซึมเศร้า
การศึกษามากมายชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการยืนหรือเดินที่ไม่ถูกต้องและความคิดซึมเศร้า
ภาษากายของคุณบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับกระบวนการคิดและระดับพลังงานของคุณ คนที่มีท่าทางตรงมักจะมีพลัง มองโลกในแง่ดี และตื่นตัวมากกว่า ในทางตรงกันข้าม คนที่มีนิสัยนั่งตัวตรงมักจะเฉื่อยชา

เก้าอี้เกมมิ่งเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ เพราะช่วยรักษาแนวกระดูกสันหลังให้ตรงขณะนั่ง ความเครียดที่ลดลงจะส่งผลให้มีพลังงานมากขึ้น และคุณสามารถนั่งได้นานหลายชั่วโมง