Etrafta çok fazla söylenti varoyun koltuklarıPeki, oyun koltukları sırtınız için iyi mi? Gösterişli görünümlerinin yanı sıra, bu koltuklar nasıl yardımcı oluyor? Bu yazıda,oyun koltuklarıSırta destek sağlayarak duruşun iyileşmesine ve daha iyi bir iş performansına yol açar. Ayrıca, daha iyi bir duruşa sahip olmanın uzun vadede genel refah anlamına geldiğini de ele alır.
Ucuz ofis koltuklarında uzun süre oturmak kötü duruşa yol açar. Kötü duruş aynı zamanda ruh halinizi de etkiler. Kötü bir duruş, kemiklerinizin, kaslarınızın ve vücudunuzdaki iç organlarınızın konumunu etkiler. Bu, kaslarınıza ve tendonlarınıza baskı uygulayarak, düzeltilmesi zor durumlara yol açar. Uzun saatler oturmakta, hatta hiç oturmamakta zorluk çekebilirsiniz.
Kambur durmak ayrıca solunum problemlerine, eklemlerde sertliğe ve dolaşım bozukluğuna neden olur. Tüm bunlar kronik yorgunluğa yol açabilir. Modern hareketsiz yaşam tarzı göz önüne alındığında, bu büyük bir endişe kaynağıdır. Atalarımızın avcı-toplayıcıdan çiftçiye dönüşümü, hareket kabiliyetinin ve alt uzuv gücünün azalmasına neden olmuştur. Günümüzde ortalama bir Amerikalı günde 13 saat oturarak ve 8 saat uyuyarak, yani 21 saat hareketsiz kalarak vakit geçiriyor.
Hareketsiz bir yaşam tarzı sırtınız için zararlıdır, ancak modern çalışma hayatının kaçınılmaz bir sonucudur.
Kambur durmak sırtınızı ağrıtır
Uzun süre oturmanın, kullandığınız sandalyenin türü ne olursa olsun sırtınız için zararlı olduğu doğrudur; ancak ucuz bir ofis koltuğu, sağlık risklerinin olasılığını iki şekilde artırır.
Ucuz sandalyeler, özensiz oturma alışkanlıklarını teşvik eder. Sarkık bir omurga, boyun, sırt ve omuzlarda ciddi gerginliğe neden olur.
Kronik zorlanma zamanla pek çok sağlık sorununa yol açabilir, örneğin:
Şiddetli Kas ve Eklem Ağrısı
Kötü duruş, kasları ve eklemleri zorlayarak daha fazla çalışmaya zorlar. Artan baskı, sırt, boyun, omuzlar, kollar veya bacaklarda kronik ağrıya neden olur.
Migrenler
Kötü duruş boynun arkasını zorlayarak migrene yol açar.
Depresyon
Pek çok araştırma, kötü duruş ile depresif düşünceler arasında olası bir bağlantı olduğunu ileri sürüyor.
Beden diliniz, düşünce süreciniz ve enerji seviyeniz hakkında çok şey söyler. Daha dik duruşlu kişiler daha enerjik, pozitif ve uyanık olma eğilimindedir. Buna karşılık, dağınık oturma alışkanlığına sahip kişiler daha uyuşuk olma eğilimindedir.
Oyun koltuklarıOtururken omurgayı hizalı tuttukları için etkili bir çözümdür. Azalan stres, daha yüksek enerji seviyelerine dönüşür ve uzun saatler oturabilirsiniz.
Oyuncu Koltukları Nasıl Çalışır?
Rahat bir oturma deneyiminin yanı sıra,oyun koltuklarıSırtınıza, boynunuza ve omuzlarınıza da destek sağlar. Ofis koltuklarının aksine, oyun koltukları hareketsiz yaşam tarzını göz önünde bulundurarak ergonomik olarak tasarlanmıştır. Yastıklı koltuklar bile işe yaramayabilir. İyi yapılmış bir oyun koltuğu, alt ve üst sırtınızı, omuzlarınızı, başınızı, boynunuzu, kollarınızı ve kalçalarınızı destekler.
İyi bir oyun koltuğu, doğru duruşu korumanıza yardımcı olur. Başınız doğru konumda olduğunda, boynunuzdaki yük azalır. Ayrıca, doğru hizalanmış omurga sırt ağrısını azaltır. Kalçalarınız doğru pozisyonda olduğunda, uzun süre rahatça oturabilirsiniz.
Oyuncu Koltukları Sırtınızı Destekler
Standart ofis koltukları sırtınızı desteklemez ve ciddi sorunlara yol açar. Amerikan Kayropraktik Derneği'ne göre, sırt ağrısı yılda 264 milyon iş günü kaybına neden olur.
Diğer taraftan,oyun koltuklarıSırtınıza yeterli desteği sağlar. Oyuncu Koltuğumuz, uzun saatler oturan kullanıcılar için bel ve boyun desteği sağlayarak oyuncular için mükemmeldir.
İyi Duruşun Birçok Faydası
İyi bir duruş, omurga kaslarının hizalı kalmasına yardımcı olarak vücut ağırlığını taşımalarını sağlar. Ne kadar uzun süre doğru oturursanız, duruşunuz o kadar iyi olur. Doğru duruşun birçok faydası vardır, örneğin:
Azaltılmış Eklem Stresi
Yanlış oturma pozisyonları alt vücutta ve kalçalarda gerginliğe neden olarak eklemlerde strese yol açar.
Artan Enerji Seviyeleri
Doğru hizalanmış bir vücut, kasların iş yükünü azaltarak diğer üretken faaliyetler için bol miktarda enerji sağlar.
Gelişmiş Sindirim
Kambur durmak sırtınızı ağrıtır ve vücut organlarınızı sıkıştırarak fonksiyonlarını olumsuz etkiler.
Azalmış Migren
Kötü duruş boynun arkasını zorlayarak migrene yol açar.
Doğru duruş tüm bu sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olur, ruh halinizi iyileştirir, enerjinizi yükseltir ve üretkenliğinizi artırır.
Gönderi zamanı: 06 Ocak 2023