Mae llawer o hwyl o gwmpascadeiriau gemau, ond a yw cadeiriau gemau yn dda i'ch cefn? Ar wahân i'r edrychiadau lliwgar, sut mae'r cadeiriau hyn yn helpu? Mae'r post hwn yn trafod sutcadeiriau gemaudarparu cefnogaeth i'r cefn gan arwain at well ystum a pherfformiad gwaith gwell. Mae hefyd yn trafod sut mae cael gwell ystum yn golygu lles cyffredinol yn y tymor hir.
Mae eistedd mewn cadeiriau swyddfa rhad am gyfnod hir yn arwain at ystum gwael. Mae ystum gwael hefyd yn effeithio ar eich hwyliau. Mae ystum gwael yn effeithio ar safle eich esgyrn, cyhyrau ac organau mewnol yn y corff. Mae hyn yn rhoi pwysau ar eich cyhyrau a'ch tendonau, gan arwain at gyflyrau a all fod yn anodd eu gwrthdroi. Efallai y byddwch chi'n cael trafferth eistedd am oriau hir neu hyd yn oed eistedd o gwbl.
Mae plygu hefyd yn achosi problemau anadlu, anystwythder yn y cymalau, a chylchrediad gwael. Gall hyn i gyd arwain at flinder cronig. Mae'n bryder mawr, o ystyried y ffyrdd o fyw eisteddog modern. Arweiniodd taith ein hynafiaid o helwyr-gasglwyr i ffermwyr at ostyngiad mewn symudedd a chryfder aelodau isaf. Heddiw, mae Americanwr cyffredin yn treulio 13 awr yn eistedd ac 8 awr yn cysgu'r dydd, 21 awr o amser eisteddog.
Mae ffordd o fyw eisteddog yn ddrwg i'ch cefn, ond mae'n ganlyniad anochel o waith modern.
Mae Slowio yn Brifo Eich Cefn
Mae'n wir bod eistedd yn rhy hir yn ddrwg i'ch cefn waeth beth yw'r math o gadair rydych chi'n ei defnyddio, ond mae cadair swyddfa rhad yn cynyddu'r tebygolrwydd o risgiau iechyd mewn dwy ffordd.
Mae cadeiriau rhad yn annog arferion eistedd diofal. Mae asgwrn cefn llaesuog yn achosi straen difrifol ar y gwddf, y cefn a'r ysgwyddau.
Dros amser, gall straen cronig arwain at lawer o broblemau iechyd, megis:
Poen Cyhyrau a Chymalau Poenus
Mae ystum gwael yn straenio'r cyhyrau a'r cymalau, gan eu gorfodi i weithio'n galetach. Mae'r pwysau cynyddol yn arwain at boen cronig yn y cefn, y gwddf, yr ysgwyddau, y breichiau neu'r coesau.
Meigryn
Mae ystum gwael yn straenio cefn y gwddf gan arwain at feigryn.
Iselder
Mae llawer o astudiaethau'n awgrymu cysylltiad posibl rhwng ystum gwael a meddyliau iselder.
Mae iaith eich corff yn dweud llawer am eich proses feddwl a'ch lefelau egni. Mae pobl ag ystum sythach yn tueddu i fod yn fwy egnïol, cadarnhaol, ac effro. Mewn cyferbyniad, mae pobl ag arferion eistedd diofal yn tueddu i fod yn ddiog.
Cadeiriau gemauyn ateb effeithiol gan eu bod yn cadw'r asgwrn cefn wedi'i alinio wrth eistedd. Mae'r straen llai yn trosi'n lefelau egni uwch, a gallwch eistedd am oriau hir.
Sut Mae Cadeiriau Hapchwarae yn Gweithio?
Yn ogystal â chael profiad eistedd cyfforddus,cadeiriau gemauhefyd yn darparu cefnogaeth i'ch cefn, gwddf ac ysgwyddau. Yn wahanol i gadeiriau swyddfa, mae cadeiriau gemau wedi'u cynllunio'n ergonomegol, gan ystyried y ffordd o fyw eisteddog. Efallai na fydd hyd yn oed y cadeiriau padiog yn gwneud unrhyw wasanaeth. Mae cadair gemau wedi'i hadeiladu'n dda yn cefnogi'ch cefn isaf ac uchaf, ysgwyddau, pen, gwddf, breichiau a chluniau.
Mae cadair hapchwarae dda yn helpu i gynnal yr ystum cywir. Pan fydd eich pen wedi'i osod yn gywir, mae'r straen yn cael ei dynnu oddi ar eich gwddf. Hefyd, mae asgwrn cefn wedi'i alinio'n iawn yn lleihau'r boen cefn. Pan fydd eich cluniau yn yr ystum cywir, gallwch eistedd yn gyfforddus am gyfnodau hir.
Cadeiriau Hapchwarae yn Cefnogi Eich Cefn
Nid yw cadeiriau swyddfa safonol yn cynnal eich cefn ac mae ganddynt oblygiadau difrifol. Yn ôl Cymdeithas Ceiropracteg America, mae poen cefn yn achosi 264 miliwn o ddiwrnodau gwaith coll mewn blwyddyn.
Ar y llaw arall,cadeiriau gemaudarparu cefnogaeth ddigonol i'ch cefn. Mae ein Cadair Hapchwarae yn darparu cefnogaeth i'r meingefn a'r gwddf i ddefnyddwyr sy'n eistedd am oriau hir, gan eu gwneud yn berffaith ar gyfer chwaraewyr gemau.
Ystum Da: Y Manteision Llawer
Mae ystum da yn helpu i gadw cyhyrau'r asgwrn cefn wedi'u halinio, gan eu galluogi i gario pwysau'r corff. Po hiraf y byddwch chi'n eistedd yn gywir, y gorau fydd eich ystum. Mae ystum cywir yn dod â llawer o fanteision, gan gynnwys:
Llai o Straen ar y Cymalau
Mae safleoedd eistedd anghyfforddus yn achosi tensiwn ar ran isaf y corff a'r cluniau, a thrwy hynny'n rhoi straen ar y cymalau.
Lefelau Ynni Cynyddol
Mae'r corff sydd wedi'i alinio'n iawn yn lleihau llwyth gwaith y cyhyrau gan ddarparu digon o egni ar gyfer gweithgareddau cynhyrchiol eraill.
Treuliad Gwell
Mae plygu'n anafu'ch cefn ac yn cywasgu organau'ch corff, a thrwy hynny'n effeithio ar eu swyddogaeth.
Meigryn Llai
Mae ystum gwael yn straenio cefn y gwddf gan arwain at feigryn.
Mae ystum cywir yn helpu i ymdopi â'r holl broblemau hyn, mae'n codi'ch hwyliau, yn rhoi hwb i egni, ac yn cynyddu cynhyrchiant.
Amser postio: Ion-06-2023