Hi ha molt enrenou al voltantcadires de joc, però, són bones les cadires de joc per a l'esquena? A més de l'aspecte extravagant, com ajuden aquestes cadires? Aquesta publicació explica comcadires de jocproporcionar suport a l'esquena que condueix a una millor postura i a un millor rendiment laboral. També tracta com tenir una millor postura significa benestar general a llarg termini.
Seure en cadires d'oficina barates durant un període prolongat comporta una mala postura. Una mala postura també afecta el teu estat d'ànim. Una mala postura afecta la posició dels ossos, músculs i òrgans interns del cos. Això exerceix pressió sobre els músculs i tendons, provocant afeccions que poden ser difícils de revertir. Pots tenir problemes per seure durant llargues hores o fins i tot per seure en absolut.
Encorbar-se també causa problemes respiratoris, rigidesa a les articulacions i mala circulació. Tot això pot conduir a la fatiga crònica. És una preocupació important, donat l'estil de vida sedentari modern. El viatge dels nostres avantpassats de caçadors-recol·lectors a agricultors va provocar una disminució de la mobilitat i la força de les extremitats inferiors. Avui dia, un estatunidenc mitjà passa 13 hores assegut i 8 hores dormint al dia, 21 hores de temps sedentari.
Un estil de vida sedentari és dolent per a l'esquena, però és una conseqüència inevitable del treball modern.
Encorbar-se fa mal a l'esquena
És cert que seure massa estona és dolent per a l'esquena independentment del tipus de cadira que utilitzeu, però una cadira d'oficina barata augmenta la probabilitat de riscos per a la salut de dues maneres.
Les cadires barates fomenten hàbits de seure descuidats. Una columna vertebral flàccida provoca una forta tensió al coll, l'esquena i les espatlles.
Amb el temps, la tensió crònica pot provocar molts problemes de salut, com ara:
Dolor muscular i articular insuportable
Una mala postura tensiona els músculs i les articulacions, obligant-los a treballar més. L'augment de la pressió provoca dolor crònic a l'esquena, el coll, les espatlles, els braços o les cames.
Migranyes
Una mala postura fa tensió a la part posterior del coll i provoca migranyes.
Depressió
Molts estudis suggereixen una possible relació entre una mala postura i els pensaments depressius.
El teu llenguatge corporal diu molt sobre el teu procés de pensament i els teus nivells d'energia. Les persones amb una postura més recta tendeixen a ser més enèrgiques, positives i alerta. En canvi, les persones amb hàbits de seure de manera descuidada tendeixen a ser letàrgiques.
Cadires de jocsón una solució eficaç, ja que mantenen la columna vertebral alineada quan es seu. La reducció de l'estrès es tradueix en nivells d'energia més alts i permet seure durant llargues hores.
Com funcionen les cadires de joc?
A més de tenir una experiència còmoda per seure,cadires de joctambé proporcionen suport a l'esquena, el coll i les espatlles. A diferència de les cadires d'oficina, les cadires de joc estan dissenyades ergonòmicament, tenint en compte l'estil de vida sedentari. Fins i tot les cadires encoixinades poden no ser de cap utilitat. Una cadira de joc ben construïda suporta la part inferior i superior de l'esquena, les espatlles, el cap, el coll, els braços i els malucs.
Una bona cadira de joc ajuda a mantenir una postura correcta. Quan el cap està correctament posicionat, s'alleugereix la tensió del coll. A més, una columna vertebral correctament alineada redueix el mal d'esquena. Quan els malucs estan en la postura correcta, pots seure còmodament durant llargs períodes de temps.
Les cadires de joc donen suport a l'esquena
Les cadires d'oficina estàndard no donen suport a l'esquena i tenen greus conseqüències. Segons l'Associació Americana de Quiropràctica, el mal d'esquena causa 264 milions de dies de treball perduts a l'any.
D'altra banda,cadires de jocproporcionen un suport adequat per a l'esquena. La nostra cadira de jocs proporciona suport lumbar i cervical per als usuaris que passen moltes hores asseguts, cosa que la fa perfecta per als jugadors.
Bona postura: els molts beneficis
Una bona postura ajuda a mantenir els músculs espinals alineats, permetent-los suportar el pes del cos. Com més temps estiguis assegut correctament, millor serà la teva postura. Una postura correcta aporta molts beneficis, com ara:
Reducció de l'estrès articular
Les posicions incòmodes per seure causen tensió a la part inferior del cos i als malucs, cosa que sobrecarrega les articulacions.
Augment dels nivells d'energia
El cos correctament alineat redueix la càrrega de treball dels músculs i proporciona una energia suficient per a altres activitats productives.
Digestió millorada
Encorbar-se fa mal a l'esquena i comprimeix els òrgans del cos, afectant així la seva funcionalitat.
Migranyes reduïdes
Una mala postura fa tensió a la part posterior del coll i provoca migranyes.
Una postura correcta ajuda a afrontar tots aquests problemes, millora l'estat d'ànim, augmenta l'energia i la productivitat.
Data de publicació: 06-01-2023