এমন কিছু যা আমরা প্রায়শই উপেক্ষা করি তা হল কর্মক্ষেত্র সহ আমাদের আশেপাশের পরিবেশ আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।আমাদের বেশিরভাগের জন্য, আমরা আমাদের জীবনের প্রায় অর্ধেকটি কর্মক্ষেত্রে ব্যয় করি তাই এটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কোথায় আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার ভঙ্গি উন্নতি করতে বা উপকার করতে পারেন।দরিদ্র অফিসের চেয়ারগুলি খারাপ পিঠ এবং খারাপ ভঙ্গির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি, খারাপ পিঠগুলি কর্মীদের কাছ থেকে সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি, যা সাধারণত অনেক অসুস্থ দিন সৃষ্টি করে৷আমরা অন্বেষণ করছি আপনার অফিসের চেয়ার আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের কতটা ক্ষতি করছে এবং কীভাবে আপনি নিজেকে আর চাপের কারণ এড়াতে পারেন।
আপনার বেসিক, সস্তা বিকল্প থেকে এক্সিকিউটিভ চেয়ার পর্যন্ত চেয়ারের বিভিন্ন শৈলী রয়েছে যা আপনার ধারণার চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।এখানে কিছু ডিজাইনের ত্রুটি রয়েছে যা সমস্যার সৃষ্টি করে।
●কোন লোয়ার ব্যাক সাপোর্ট নেই - পুরানো স্টাইল এবং সস্তা বিকল্পগুলিতে পাওয়া যায়, লোয়ার ব্যাক সাপোর্ট সাধারণত একটি বিকল্প নয় কারণ বেশিরভাগ দুটি টুকরোতে আসে, সিট এবং উচ্চ পিঠের বিশ্রাম।
● সীটে কোন প্যাডিং নেই যার ফলে পিঠের নিচের ডিস্কে চাপ পড়ে।
● স্থির ব্যাকরেস্ট, সামঞ্জস্যের অনুমতি দেয় না যা পিছনের পেশীতে চাপ দেয়।
● স্থির আর্মরেস্টগুলি আপনার ডেস্কের নাগালে হস্তক্ষেপ করতে পারে যদি সেগুলি সীমিত করে যে আপনি কতদূর আপনার চেয়ারটি আপনার ডেস্কে টেনে আনতে পারেন, আপনি কাজটি করার জন্য নিজেকে উত্থাপন, ঝুঁকে এবং পার্চিং দেখতে পাবেন, যা আপনার পিঠের জন্য কখনই ভাল নয়।
● কোন উচ্চতা সামঞ্জস্য-ক্ষমতা ব্যাক স্ট্রেনের আরেকটি সাধারণ কারণ নয়, ঝুঁকে পড়া বা নাগাল এড়াতে আপনি আপনার ডেস্কের সাথে সঠিকভাবে সমান আছেন তা নিশ্চিত করতে আপনাকে আপনার আসন সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হতে হবে।
সুতরাং আপনি কীভাবে নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে রাখবেন এবং নিজের জন্য বা আপনার অফিসের কর্মচারীদের জন্য অফিস চেয়ার কেনার সময় কী খেয়াল রাখবেন।
● কটিদেশীয় সমর্থন হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য, প্রথম এবং সর্বাগ্রে।একটি ভাল অফিস চেয়ারলোয়ার ব্যাক সাপোর্ট থাকবে, যা অফিস চেয়ার ডিজাইনে প্রায়ই বেশি দেখা যায়।আপনার বাজেটের উপর নির্ভর করে, আপনি এমনকি সামঞ্জস্যযোগ্য কটিদেশীয় সমর্থন আছে এমন চেয়ার কিনতে পারেন।সমর্থন পিঠের স্ট্রেন প্রতিরোধ করে যা যত্ন না নিলে সায়াটিকায় পরিণত হতে পারে।
● সামঞ্জস্য-ক্ষমতা একটি অফিস চেয়ারের জন্য আরেকটি মূল উপাদান।দ্যসেরা অফিস চেয়ার5 বা ততোধিক সমন্বয় আছে এবং শুধুমাত্র দুটি মান সমন্বয় - অস্ত্র এবং উচ্চতা উপর নির্ভর করবেন না।একটি ভাল অফিস চেয়ারের সামঞ্জস্যের মধ্যে কটিদেশীয় সমর্থন, চাকা, আসনের উচ্চতা এবং প্রস্থ এবং পিছনের সমর্থন কোণে সামঞ্জস্য করার বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে।
● একটি গুরুত্বপূর্ণ অফিস চেয়ার বৈশিষ্ট্য হিসাবে লোকেরা উপেক্ষা করে ফ্যাব্রিক।চেয়ারটিকে গরম এবং অস্বস্তিকর না করার জন্য ফ্যাব্রিকটি শ্বাস-প্রশ্বাসের যোগ্য হওয়া উচিত, কারণ এটি অনেক ঘন্টা ব্যবহার করা যেতে পারে।শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য ফ্যাব্রিক ছাড়াও, চেয়ারে বসানোর জন্য পর্যাপ্ত কুশন তৈরি করা উচিত।আপনি কুশনিং মাধ্যমে বেস অনুভব করতে সক্ষম হবেন না.
সামগ্রিকভাবে, বাজেটে যাওয়ার চেয়ে অফিসের চেয়ারে বিনিয়োগ করার জন্য এটি সত্যিই অর্থ প্রদান করে।কাজ করার সময় আপনি কেবল আরও আরামদায়ক অভিজ্ঞতায় বিনিয়োগ করছেন না, তবে আপনি আপনার নিজের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য বিনিয়োগ করছেন, যা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে সময়ের সাথে সাথে প্রভাবিত হতে পারে।GFRUN এই গুরুত্ব স্বীকার করে, তাই আমরা কিছু স্টক করিসেরা অফিস চেয়ারসমস্ত প্রয়োজন এবং ব্যবহারিকতা অনুসারে।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-14-2022