Algo que muitas vezes ignoramos são os efeitos que o ambiente que nos rodeia pode ter na nossa saúde, inclusive no trabalho.Para a maioria de nós, passamos quase metade da nossa vida no trabalho, por isso é importante reconhecer onde pode melhorar ou beneficiar a sua saúde e a sua postura.Cadeiras de escritório ruins são uma das causas mais comuns de problemas nas costas e má postura, sendo as dores nas costas uma das queixas mais comuns dos trabalhadores, geralmente causando muitos dias de licença médica.Estamos explorando quantos danos sua cadeira de escritório está causando à sua saúde física e como você pode evitar mais tensão.
Existem muitos estilos diferentes de cadeira, desde a opção básica e mais barata até cadeiras executivas que causam mais danos do que você imagina.Aqui estão alguns erros de design que causam problemas.
●Sem apoio lombar – encontrado em estilos mais antigos e opções mais baratas, o apoio lombar geralmente não é uma opção, pois a maioria vem em duas peças: o assento e o encosto superior.
● Ausência de acolchoamento no assento, o que consequentemente exerce pressão sobre os discos da região lombar.
● Encostos fixos, não permitindo regulagens que sobrecarreguem a musculatura das costas.
● Os apoios de braços fixos podem interferir no alcance da sua mesa se limitarem o quanto você pode puxar a cadeira para dentro da mesa. Você pode acabar levantando, inclinando-se e empoleirando-se para realizar o trabalho, o que nunca é bom para as suas costas.
● A falta de capacidade de ajuste de altura é outra causa comum de tensão nas costas. Você precisa ser capaz de ajustar seu assento para garantir que esteja corretamente nivelado com sua mesa para evitar inclinar-se ou alcançá-la.
Então, como você pode garantir que manterá sua saúde física sob controle e o que observar ao comprar cadeiras de escritório para você ou para seus funcionários?
● O apoio lombar é, antes de mais nada, o recurso mais importante.Uma boa cadeira de escritórioterá apoio lombar, algo que muitas vezes é negligenciado no design de cadeiras de escritório.Dependendo do seu orçamento, você pode até adquirir cadeiras com apoio lombar ajustável.O suporte evita tensões nas costas que, se não forem cuidadas, podem se transformar em ciática.
● A capacidade de ajuste é outro componente essencial de uma cadeira de escritório.Omelhores cadeiras de escritóriotenha 5 ou mais ajustes e não confie apenas nos dois ajustes padrão – braços e altura.Os ajustes em uma boa cadeira de escritório incluirão opções de ajuste no apoio lombar, rodas, altura e largura do assento e ângulo de apoio das costas.
● Algo que as pessoas ignoram como um atributo importante da cadeira de escritório é o tecido.O tecido deve ser respirável para evitar que a cadeira fique quente e desconfortável, pois pode ficar em uso por muitas horas.Além do tecido respirável, deve haver almofada suficiente na cadeira para acomodar.Você não deve conseguir sentir a base através do amortecimento.
No geral, realmente vale a pena investir em uma cadeira de escritório em vez de usar o orçamento.Você não está apenas investindo em uma experiência mais confortável durante o trabalho, mas também na sua própria saúde física, que pode ser afetada ao longo do tempo se não for tratada adequadamente.A GFRUN reconhece esta importância, por isso armazenamos alguns dosmelhores cadeiras de escritóriopara atender a todas as necessidades e praticidades.
Horário da postagem: 14 de dezembro de 2022