Якої шкоди вашому здоров’ю завдає офісне крісло?

Ми часто ігноруємо вплив оточення на наше здоров’я, зокрема на роботі.Для більшості з нас ми проводимо майже половину свого життя на роботі, тому важливо розуміти, де можна покращити або принести користь своєму здоров’ю та поставі.Погані офісні стільці є однією з найпоширеніших причин поганої спини та неправильної постави, причому погана спина є однією з найпоширеніших скарг працівників, зазвичай спричиняючи багато днів хвороби.Ми досліджуємо, якої шкоди ваше офісне крісло завдає вашому фізичному здоров’ю та як ви можете уникнути додаткового напруження.
Існує багато різних стилів стільців, від базових, дешевших варіантів до керівних стільців, які завдають більше шкоди, ніж ви думаєте.Ось кілька помилок дизайну, які викликають проблеми.

●Немає опори для нижньої частини спини – зустрічається в старих моделях і дешевших варіантах, опора для нижньої частини спини зазвичай не є варіантом, оскільки більшість складається з двох частин: сидіння та верхня спинка.
● Немає набивки на сидінні, що, як наслідок, створює тиск на диски в нижній частині спини.
● Фіксовані спинки, які не регулюються, що створює навантаження на м'язи спини.
● Стаціонарні підлокітники можуть заважати досягненню вашого столу, якщо вони обмежують, як далеко ви можете втягнути стілець у свій стіл, ви можете виявити, що піднімаєтеся, нахиляєтеся та сідаєте, щоб виконати роботу, що ніколи не буде добре для вашої спини.
● Відсутність можливості регулювання висоти є ще однією поширеною причиною напруги спини. Ви повинні вміти відрегулювати сидіння, щоб переконатися, що ви знаходитесь на рівні зі столом, щоб уникнути нахилів або потягнень.

Отже, як ви можете гарантувати збереження свого фізичного здоров’я та на що звернути увагу, купуючи офісні стільці для себе чи для своїх співробітників.
● Поперекова підтримка є найважливішою особливістю, перш за все.Гарне офісне крісломатиме опору для нижньої частини спини, що часто недооцінюється в дизайні офісного крісла.Залежно від вашого бюджету ви навіть можете придбати стільці з регульованою поперековою підтримкою.Підтримка запобігає напрузі спини, яка, якщо її не доглядати, може перерости в радикуліт.
● Можливість регулювання є ще одним ключовим компонентом офісного крісла.Theнайкращі офісні крісламати 5 або більше регулювань і не покладатися лише на два стандартні регулювання – руки та зріст.Регулювання хорошого офісного крісла включатиме параметри регулювання поперекової опори, коліс, висоти та ширини сидіння та кута опори спини.
● Те, на що люди не звертають уваги як на важливий атрибут офісного крісла, – це тканина.Тканина має пропускати повітря, щоб крісло не було гарячим і незручним, оскільки воно може використовуватися протягом багатьох годин.На додаток до дихаючої тканини, у крісло має бути вбудована достатня кількість подушки для розміщення.Ви не повинні відчувати основу через амортизацію.