Často ignorujeme vliv, který může mít naše okolí na naše zdraví, a to i v práci. Většina z nás tráví v práci téměř polovinu svého života, takže je důležité si uvědomit, kde můžete zlepšit nebo prospět svému zdraví a držení těla. Špatné kancelářské židle jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti zad a špatného držení těla, přičemž špatná záda jsou jednou z nejčastějších stížností pracovníků a obvykle způsobují mnoho dnů nemoci. Zkoumáme, jak moc vaše kancelářská židle škodí vašemu fyzickému zdraví a jak se můžete vyhnout další zátěži.
Existuje mnoho různých stylů židlí, od základní, levnější varianty až po manažerské židle, které napáchají více škody, než si myslíte. Zde je několik konstrukčních chyb, které způsobují problémy.
● Bez opěrky dolní části zad – nacházejí se u starších a levnějších modelů, opěrka dolní části zad obvykle není volitelná, protože většina se dodává ve dvou částech, sedáku a vyšším opěradle.
● Sedák není vypolstrovaný, což následně vyvíjí tlak na meziobratlové ploténky v dolní části zad.
● Pevná opěradla, která neumožňují nastavení a zatěžují tak zádové svaly.
● Pevné loketní opěrky mohou překážet v dosahu ke stolu, pokud omezují, jak daleko si můžete židli přisunout ke stolu. Můžete se při práci zvedat, naklánět a sedět, což vašim zádům nikdy neprospívá.
● Další častou příčinou namáhání zad je nemožnost nastavení výšky. Je nutné si nastavit sedadlo tak, abyste byli ve správné rovině se stolem a nemuseli se naklánět ani sahat.
Jak si tedy můžete zajistit, abyste si udrželi své fyzické zdraví pod kontrolou a na co si dát pozor při nákupu kancelářských židlí pro sebe nebo pro své zaměstnance?
● Bederní opora je v první řadě nejdůležitějším prvkem.Dobrá kancelářská židlebude mít oporu spodní části zad, což se při navrhování kancelářských židlí často přehlíží. V závislosti na vašem rozpočtu si můžete dokonce pořídit židle s nastavitelnou bederní opěrkou. Tato opěrka zabraňuje namáhání zad, které by se, pokud se o něj nestaráte, mohlo vést k ischiasu.
● Nastavitelnost je dalším klíčovým prvkem kancelářské židle.nejlepší kancelářské židleMějte 5 nebo více nastavení a nespoléhejte se pouze na dvě standardní nastavení – područky a výšku. Nastavení na dobré kancelářské židli zahrnuje možnosti nastavení bederní opěrky, koleček, výšky a šířky sedáku a úhlu opěrky zad.
● Lidé přehlížejí jako důležitý atribut kancelářské židle látku. Látka by měla být prodyšná, aby se židle nepřehřívala a nebyla nepohodlná, jelikož může být používána mnoho hodin. Kromě prodyšné látky by měla židle obsahovat dostatek polštářů. Pod polstrováním byste neměli cítit základnu.
Celkově se investovat do kancelářské židle skutečně vyplatí, než šetřit rozpočet. Neinvestujete jen do pohodlnějšího pracovního prostředí, ale také do svého fyzického zdraví, které se může časem poškodit, pokud se o něj nebude správně starat. GFRUN si uvědomuje tento význam, a proto máme některé z nich skladem.nejlepší kancelářské židleaby vyhovoval všem potřebám a praktickým aspektům.
Čas zveřejnění: 14. prosince 2022