Wie sehr schadet Ihr Bürostuhl Ihrer Gesundheit?

Oftmals unterschätzen wir den Einfluss unserer Umgebung auf unsere Gesundheit, insbesondere am Arbeitsplatz. Da wir fast die Hälfte unseres Lebens im Büro verbringen, ist es wichtig zu erkennen, wo wir unsere Gesundheit und Haltung verbessern können. Ungeeignete Bürostühle zählen zu den häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen und eine schlechte Haltung. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden von Arbeitnehmern und führen oft zu vielen Krankheitstagen. Wir zeigen Ihnen, wie sehr Ihr Bürostuhl Ihrer Gesundheit schadet und wie Sie zusätzliche Belastungen vermeiden können.
Es gibt viele verschiedene Stuhlmodelle, von einfachen, günstigen Varianten bis hin zu Chefsesseln, die mehr Schaden anrichten können, als man denkt. Hier sind einige Konstruktionsfehler, die Probleme verursachen.

●Keine Lendenwirbelstütze – Bei älteren Modellen und günstigeren Varianten ist eine Lendenwirbelstütze in der Regel nicht vorhanden, da die meisten aus zwei Teilen bestehen: dem Sitz und der höheren Rückenlehne.
● Der Sitz ist nicht gepolstert, was zu Druck auf die Bandscheiben im unteren Rückenbereich führt.
● Feste Rückenlehnen, die keine Verstellung zulassen, was die Rückenmuskulatur belastet.
● Feste Armlehnen können die Erreichbarkeit Ihres Schreibtisches beeinträchtigen. Wenn sie einschränken, wie weit Sie Ihren Stuhl an Ihren Schreibtisch heranziehen können, müssen Sie möglicherweise Ihren Stuhl anheben, sich vorlehnen und hocken, um Ihre Arbeit zu erledigen, was nie gut für Ihren Rücken ist.
● Fehlende Höhenverstellbarkeit ist eine weitere häufige Ursache für Rückenschmerzen. Sie müssen Ihren Stuhl so einstellen können, dass Sie auf gleicher Höhe mit Ihrem Schreibtisch sitzen und sich nicht vorbeugen oder strecken müssen.

Wie können Sie also Ihre körperliche Gesundheit im Blick behalten und worauf sollten Sie beim Kauf von Bürostühlen für sich selbst oder Ihre Büroangestellten achten?
● Die wichtigste Funktion ist die Lendenwirbelstütze.Ein guter BürostuhlSie verfügen über eine Lendenwirbelstütze, ein Aspekt, der bei Bürostühlen oft vernachlässigt wird. Je nach Budget sind sogar Stühle mit verstellbarer Lendenwirbelstütze erhältlich. Diese Stütze beugt Rückenverspannungen vor, die unbehandelt zu Ischiasbeschwerden führen können.
● Verstellbarkeit ist ein weiteres wichtiges Merkmal eines Bürostuhls.die besten BürostühleEin guter Bürostuhl sollte mindestens fünf Einstellmöglichkeiten bieten und nicht nur auf die beiden Standardeinstellungen – Armlehnen und Höhe – beschränkt sein. Zu den Einstellmöglichkeiten gehören beispielsweise die Lordosenstütze, die Rollen, die Sitzhöhe und -breite sowie der Winkel der Rückenlehne.
Ein oft übersehenes, aber wichtiges Merkmal von Bürostühlen ist der Bezugsstoff. Dieser sollte atmungsaktiv sein, damit der Stuhl nicht heiß und unbequem wird, insbesondere bei stundenlanger Nutzung. Neben einem atmungsaktiven Stoff ist eine ausreichende Polsterung wichtig. Man sollte die Basis des Stuhls durch die Polsterung nicht spüren.