On néglige souvent l'influence de notre environnement sur notre santé, notamment au travail. La plupart d'entre nous passons près de la moitié de notre vie au bureau ; il est donc important d'identifier les points à améliorer pour préserver notre santé et notre posture. Les chaises de bureau inadaptées sont l'une des causes les plus fréquentes de maux de dos et de mauvaise posture, ces derniers étant l'un des motifs de plainte les plus courants chez les travailleurs et entraînant souvent de nombreux arrêts maladie. Nous allons examiner l'impact de votre chaise de bureau sur votre santé physique et comment éviter d'aggraver ces problèmes.
Il existe de nombreux styles de chaises, des modèles basiques et économiques aux fauteuils de direction qui peuvent s'avérer plus néfastes qu'on ne le pense. Voici quelques erreurs de conception à l'origine de problèmes.
●Absence de soutien lombaire – présent dans les modèles plus anciens et les options moins chères, le soutien lombaire n'est généralement pas une option car la plupart sont composés de deux pièces : l'assise et le dossier.
● Absence de rembourrage sur le siège, ce qui exerce une pression sur les disques lombaires.
● Dossiers fixes, ne permettant aucun réglage, ce qui exerce une pression sur les muscles du dos.
● Les accoudoirs fixes peuvent gêner votre accès au bureau s'ils limitent la distance à laquelle vous pouvez rapprocher votre chaise de votre bureau ; vous pourriez alors vous retrouver à vous lever, vous pencher et vous percher pour travailler, ce qui n'est jamais bon pour votre dos.
● L’absence de réglage en hauteur est une autre cause fréquente de douleurs dorsales ; vous devez pouvoir régler votre siège pour vous assurer d’être correctement aligné avec votre bureau afin d’éviter de vous pencher ou de vous étirer.
Comment préserver sa santé physique et à quoi faut-il faire attention lors de l'achat de chaises de bureau, que ce soit pour soi-même ou pour ses employés ?
● Le soutien lombaire est la caractéristique la plus importante, avant tout.Une bonne chaise de bureauElles offriront un soutien lombaire, un aspect souvent négligé dans la conception des chaises de bureau. Selon votre budget, vous pouvez même acheter des chaises avec soutien lombaire réglable. Ce soutien prévient les douleurs dorsales qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent évoluer en sciatique.
● La possibilité de réglage est un autre élément clé pour une chaise de bureau.meilleures chaises de bureauOptez pour une chaise de bureau offrant au moins cinq réglages, et ne vous contentez pas des deux réglages standard (accoudoirs et hauteur). Une bonne chaise de bureau propose généralement des options de réglage pour le soutien lombaire, les roulettes, la hauteur et la largeur de l'assise, ainsi que l'inclinaison du dossier.
Un aspect souvent négligé des chaises de bureau est le tissu. Ce dernier doit être respirant pour éviter que la chaise ne devienne chaude et inconfortable, car on peut l'utiliser pendant de longues heures. Outre la respirabilité du tissu, le rembourrage doit être suffisamment épais pour un confort optimal. On ne doit pas sentir l'assise à travers le rembourrage.
En définitive, investir dans une chaise de bureau de qualité est un choix judicieux plutôt que d'opter pour un modèle bas de gamme. Vous investissez non seulement dans un confort accru au travail, mais aussi dans votre santé physique, qui peut se détériorer à long terme si elle n'est pas correctement prise en charge. GFRUN en est conscient, c'est pourquoi nous proposons une sélection de chaises de bureau de qualité.meilleures chaises de bureaupour répondre à tous les besoins et à toutes les contraintes pratiques.
Date de publication : 14 décembre 2022