આપણે ઘણીવાર અવગણીએ છીએ તે એક બાબત છે કે આપણી આસપાસની સ્થિતિ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર, જેમાં કાર્યસ્થળનો પણ સમાવેશ થાય છે, શું અસર કરે છે. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે, આપણે આપણા જીવનનો લગભગ અડધો ભાગ કામ પર વિતાવીએ છીએ, તેથી એ ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા મુદ્રામાં ક્યાં સુધારો કરી શકો છો અથવા લાભ મેળવી શકો છો. ખરાબ ઓફિસ ખુરશીઓ ખરાબ પીઠ અને ખરાબ મુદ્રાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે, ખરાબ પીઠ કામદારોની સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક છે, જે સામાન્ય રીતે ઘણા બીમાર દિવસોનું કારણ બને છે. અમે શોધી રહ્યા છીએ કે તમારી ઓફિસ ખુરશી તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન પહોંચાડી રહી છે અને તમે વધુ તાણ કેવી રીતે ટાળી શકો છો.
ખુરશીની ઘણી વિવિધ શૈલીઓ છે, તમારા મૂળભૂત, સસ્તા વિકલ્પથી લઈને એક્ઝિક્યુટિવ ખુરશી સુધી જે તમારા વિચારો કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે. અહીં કેટલીક ડિઝાઇન ભૂલો છે જે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
● નીચલા પીઠનો કોઈ ટેકો નથી - જૂની શૈલીઓ અને સસ્તા વિકલ્પોમાં જોવા મળે છે, નીચલા પીઠનો ટેકો સામાન્ય રીતે વિકલ્પ નથી કારણ કે મોટા ભાગના બે ભાગમાં આવે છે, સીટ અને ઉચ્ચ પીઠનો આરામ.
● સીટ પર ગાદી ન હોવાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં ડિસ્ક પર દબાણ આવે છે.
● બેકરેસ્ટ સ્થિર કરો, જેથી પીઠના સ્નાયુઓ પર તાણ ન આવે.
● સ્થિર આર્મરેસ્ટ તમારા ડેસ્કની પહોંચમાં દખલ કરી શકે છે જો તે તમારી ખુરશીને તમારા ડેસ્કમાં કેટલી દૂર ખેંચી શકે છે તે મર્યાદિત કરે છે, તો તમે કામ પૂર્ણ કરવા માટે તમારી જાતને ઉંચી, ઝૂકતી અને બેસતી જોઈ શકો છો, જે તમારી પીઠ માટે ક્યારેય સારું નથી.
● ઊંચાઈ ગોઠવવાની ક્ષમતા ન હોવી એ પીઠના તાણનું બીજું એક સામાન્ય કારણ છે, તમારે તમારી સીટ ગોઠવવાની ક્ષમતા હોવી જોઈએ જેથી તમે તમારા ડેસ્ક સાથે યોગ્ય રીતે સપાટ રહો જેથી ઝૂકી ન શકો કે ન પહોંચી શકો.
તો તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રણમાં રાખો છો અને તમારા માટે અથવા તમારા ઓફિસ કર્મચારીઓ માટે ઓફિસ ખુરશીઓ ખરીદતી વખતે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
● કટિનો ટેકો એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે, સૌ પ્રથમ અને અગ્રણી.સારી ઓફિસ ખુરશીકમરના નીચેના ભાગને ટેકો મળશે, જે ઘણીવાર ઓફિસ ખુરશી ડિઝાઇનમાં અવગણવામાં આવે છે. તમારા બજેટના આધારે, તમે એડજસ્ટેબલ કટિ સપોર્ટ ધરાવતી ખુરશીઓ પણ ખરીદી શકો છો. આ ટેકો કમરના તાણને અટકાવે છે જેનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તે સાયટિકામાં ફેરવાઈ શકે છે.
● એડજસ્ટ-એબિલિટી એ ઓફિસ ખુરશી માટેનો બીજો મુખ્ય ઘટક છે.શ્રેષ્ઠ ઓફિસ ખુરશીઓ5 કે તેથી વધુ ગોઠવણો છે અને ફક્ત બે પ્રમાણભૂત ગોઠવણો - હાથ અને ઊંચાઈ પર આધાર રાખશો નહીં. સારી ઓફિસ ખુરશી પર ગોઠવણોમાં કટિ સપોર્ટ, વ્હીલ્સ, સીટની ઊંચાઈ અને પહોળાઈ અને પાછળના સપોર્ટ એંગલ પર ગોઠવણ વિકલ્પોનો સમાવેશ થશે.
● ઓફિસ ખુરશીના મહત્વના ગુણ તરીકે લોકો જે વસ્તુને અવગણે છે તે છે કાપડ. ફેબ્રિક શ્વાસ લેવા યોગ્ય હોવું જોઈએ જેથી ખુરશી ગરમ અને અસ્વસ્થ ન થાય, કારણ કે તે ઘણા કલાકો સુધી ઉપયોગમાં રહી શકે છે. શ્વાસ લેવા યોગ્ય ફેબ્રિક ઉપરાંત, ખુરશીમાં સમાવવા માટે પૂરતો ગાદી હોવી જોઈએ. ગાદી દ્વારા તમે આધારને અનુભવી શકશો નહીં.
એકંદરે, બજેટમાં જવા કરતાં ઓફિસ ખુરશીમાં રોકાણ કરવું ખરેખર ફાયદાકારક છે. તમે કામ કરતી વખતે ફક્ત વધુ આરામદાયક અનુભવમાં રોકાણ કરી રહ્યા નથી, પરંતુ તમે તમારા પોતાના શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ રોકાણ કરી રહ્યા છો, જે સમય જતાં યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો પ્રભાવિત થઈ શકે છે. GFRUN આ મહત્વને ઓળખે છે, તેથી જ અમે કેટલાક સ્ટોક કરીએ છીએશ્રેષ્ઠ ઓફિસ ખુરશીઓબધી જરૂરિયાતો અને વ્યવહારિકતાઓને અનુરૂપ.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-૧૪-૨૦૨૨