Біз көбінесе қоршаған ортаның денсаулығымызға, соның ішінде жұмыста да, тигізетін әсерін елемейтініміз рас. Көпшілігіміз үшін өміріміздің жартысына жуығын жұмыста өткіземіз, сондықтан денсаулығыңыз бен дене бітіміңізді қалай жақсарта алатыныңызды немесе қалай жақсарта алатыныңызды білу маңызды. Нашар кеңсе орындықтары арқа мен дене бітімінің нашар болуының ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады, ал арқаның нашар болуы жұмысшылардың ең көп таралған шағымдарының бірі болып табылады және әдетте көптеген ауру күндеріне әкеледі. Біз сіздің кеңсе орындығыңыздың сіздің денсаулығыңызға қаншалықты зиян келтіретінін және өзіңізге қосымша күш түсірмеу үшін не істеу керектігін зерттеп жатырмыз.
Орындықтардың көптеген әртүрлі стильдері бар, қарапайым, арзан нұсқадан бастап, сіз ойлағаннан да көп зиян келтіретін атқарушы орындықтарға дейін. Міне, мәселелер тудыратын бірнеше дизайн қателіктері.
●Белдің төменгі бөлігіне тіреуіш жоқ – ескі үлгілерде және арзан нұсқаларда кездеседі, белдің төменгі бөлігіне тіреуіш әдетте ұсынылмайды, себебі көпшілігі екі бөліктен тұрады: орындық және жоғары арқалық.
● Орындықта төсеніш жоқ, бұл арқаның төменгі бөлігіндегі дискілерге қысым түсіреді.
● Арқа бұлшықеттеріне күш түсіретін реттеуге мүмкіндік бермейтін бекітілген арқалықтар.
● Бекітілген қолтық тіректер орындықты үстелге қаншалықты жақындата алатыныңызды шектесе, үстелге жетуге кедергі келтіруі мүмкін, жұмысты аяқтау үшін көтеріп, еңкейіп және отыруыңыз мүмкін, бұл ешқашан арқаңызға пайдалы емес.
● Биіктікті реттеу мүмкіндігінің болмауы арқаның созылуының тағы бір кең таралған себебі болып табылады, еңкейіп немесе қол созып кетпеу үшін үстелмен дұрыс деңгейде болуын қамтамасыз ету үшін орындығыңызды реттей білуіңіз керек.
Сонымен, денсаулығыңызды қалай бақылауда ұстауға болады және өзіңізге немесе кеңсе қызметкерлеріне кеңсе орындықтарын сатып алғанда не нәрсеге назар аудару керек.
● Белді қолдау - ең маңызды ерекшелік, ең алдымен.Жақсы кеңсе орындығыбелдің төменгі бөлігін тіреуішпен қамтамасыз етіледі, бұл кеңсе орындықтарын жобалауда жиі ескерілмейді. Бюджетіңізге байланысты, тіпті реттелетін бел тірегі бар орындықтарды да сатып ала аласыз. Тірек арқаның созылуына жол бермейді, егер ол ескерілмесе, радикулитке айналуы мүмкін.
● Реттеу мүмкіндігі кеңсе орындығының тағы бір маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.ең жақсы кеңсе орындықтары5 немесе одан да көп реттеу мүмкіндігі бар және тек екі стандартты реттеуге - қолдар мен биіктікке сүйенбеңіз. Жақсы кеңсе орындығындағы реттеулерге бел тіреуіші, дөңгелектер, орындық биіктігі мен ені, сондай-ақ арқа тіреуіш бұрышы бойынша реттеу опциялары кіреді.
● Адамдар кеңсе орындығының маңызды атрибуты ретінде мата деп елемейтін нәрсе. Орындықты ыстық және ыңғайсыз етпеу үшін мата ауа өткізгіш болуы керек, себебі ол бірнеше сағат бойы пайдаланылуы мүмкін. Ауа өткізетін матадан басқа, орындыққа жеткілікті жастықша салынуы керек. Сіз жастықша арқылы негізді сезіне алмауыңыз керек.
Жалпы алғанда, бюджетке сай келудің орнына кеңсе орындығына ақша салу шынымен де тиімді. Сіз жұмыс кезінде жайлырақ тәжірибеге ғана емес, сонымен қатар өз денсаулығыңызға да инвестиция саласыз, бұл дұрыс емделмесе уақыт өте келе әсер етуі мүмкін. GFRUN бұл маңыздылықты мойындайды, сондықтан біз кейбірін сақтаймызең жақсы кеңсе орындықтарыбарлық қажеттіліктер мен практикалық мүмкіндіктерге сәйкес келеді.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 14 желтоқсан