Zavatra tsy raharahiantsika matetika ny fiantraikan'ny manodidina antsika amin'ny fahasalamantsika, anisan'izany ny any am-piasana. Ho an'ny ankamaroantsika, mandany ny antsasaky ny androm-piainantsika any am-piasana isika, ka zava-dehibe ny mahafantatra hoe aiza no ahafahanao manatsara na manatsara ny fahasalamanao sy ny fihetsikao. Ny seza birao ratsy dia iray amin'ireo antony mahazatra indrindra mahatonga ny lamosina tsy salama sy ny fihetsika ratsy, ary ny lamosina tsy salama no iray amin'ireo fitarainana mahazatra indrindra avy amin'ny mpiasa, izay matetika miteraka andro maro tsy fahazoana marary. Hodinihinay ny habetsaky ny fahasimbana ateraky ny sezan'ny biraonao amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ny fomba ahafahanao misoroka ny fihenjanana bebe kokoa amin'ny tenanao.
Misy karazana seza maro samihafa, manomboka amin'ny seza tsotra sy mora vidy kokoa ka hatramin'ny seza ho an'ny mpitantana izay manimba kokoa noho ny eritreretinao. Ireto misy lesoka vitsivitsy amin'ny famolavolana izay miteraka olana.
●Tsy misy fanohanana ny lamosina ambany – hita amin'ny modely taloha sy amin'ny safidy mora kokoa, ny fanohanana ny lamosina ambany dia mazàna tsy azo atao satria ny ankamaroany dia misy karazany roa, ny seza sy ny lamosina ambony kokoa.
● Tsy misy lamba malefaka eo amin'ny seza izay miteraka tsindry eo amin'ny kapila eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosina.
● Fipetrahana lamosina raikitra, tsy mamela ny fanitsiana izay miteraka fihenjanana amin'ny hozatry ny lamosina.
● Mety hanelingelina ny fahafahanao mahatratra ny biraonao ny fitoeran-tanana raikitra raha toa ka mametra ny halavirana azonao sintonina eo amin'ny biraonao izany, mety ho hitanao fa mitsangana, miankina ary mipetraka ianao mba hamitana asa, izay tsy tsara ho an'ny lamosinao mihitsy.
● Ny tsy fahafahana manitsy ny haavony dia antony iray hafa mahatonga ny lamosina ho reraka, mila mahay manitsy ny sezanao ianao mba hahazoana antoka fa mitovy tsara amin'ny latabatrao ianao mba tsy hiankina na hahatratra zavatra.
Koa ahoana no ahafahanao miantoka ny fahasalamanao ara-batana ary inona no tokony hojerena rehefa mividy seza birao ho anao na ho an'ny mpiasan'ny biraonao.
● Ny fanohanana ny hazondamosina no endri-javatra manan-danja indrindra, voalohany indrindra.Seza birao tsarahanana fanohanana ny lamosina ambany, zavatra izay matetika tsy raharahiana amin'ny famolavolana seza birao. Miankina amin'ny teti-bolanao, azonao atao mihitsy aza ny mividy seza izay azo amboarina ny fanohanana ny andilana. Ny fanohanana dia misoroka ny fihenjanan'ny lamosina izay raha tsy karakaraina dia mety hivadika ho sciatica.
● Ny fahafahana manitsy ny endriny dia singa iray hafa manan-danja amin'ny seza birao. Nyseza birao tsara indrindramanana fanitsiana 5 na mihoatra ary tsy miantehitra fotsiny amin'ny fanitsiana mahazatra roa - ny sandry sy ny haavony. Ny fanitsiana amin'ny seza birao tsara dia ahitana safidy fanitsiana ny fanohanana ny andilana, ny kodiarana, ny haavon'ny seza sy ny sakany ary ny zoro fanohanana ny lamosina.
● Zavatra tsy dia raharahian'ny olona loatra ho toetra manan-danja amin'ny seza birao ny lamba. Tokony ho afaka miaina tsara ny lamba mba tsy hahatonga ny seza ho mafana sy tsy mahazo aina, satria mety hampiasaina mandritra ny ora maro. Ankoatra ny lamba afaka miaina tsara, dia tokony hisy ondana ampy tsara ao anatin'ny seza mba hifanaraka aminy. Tsy tokony ho afaka hahatsapa ny fotony amin'ny alalan'ny ondana ianao.
Amin'ny ankapobeny, tena mahasoa ny mividy seza birao fa tsy mandany vola be loatra. Tsy vitan'ny hoe mahazo aina kokoa ianao rehefa miasa, fa mampiasa vola amin'ny fahasalamanao ara-batana ihany koa, izay mety ho voakasik'izany rehefa mandeha ny fotoana raha tsy karakaraina tsara. Fantatry ny GFRUN izany maha-zava-dehibe izany, ka izany no antony anaovanay tahiry sasany amin'ireoseza birao tsara indrindramba hifanaraka amin'ny filàna sy ny fampiharana rehetra.
Fotoana fandefasana: 14 Desambra 2022