Xi ħaġa li spiss ninjoraw hija l-effetti li l-inħawi ta’ madwarna jista’ jkollhom fuq saħħitna, inkluż fuq il-post tax-xogħol. Għal-maġġoranza minna, inqattgħu kważi nofs ħajjitna fuq il-post tax-xogħol u għalhekk huwa importanti li nirrikonoxxu fejn tista’ ttejjeb jew tibbenefika saħħtek u l-qagħda tiegħek. Siġġijiet tal-uffiċċju ħżiena huma waħda mill-kawżi l-aktar komuni ta’ uġigħ fid-dahar u qagħda ħażina, bid-dahar ħażin ikun wieħed mill-aktar ilmenti komuni mill-ħaddiema, ġeneralment jikkawża ħafna ġranet ta’ mard. Qed nesploraw kemm qed tagħmel ħsara s-siġġu tal-uffiċċju tiegħek lis-saħħa fiżika tiegħek u kif tista’ tevita li tikkawża lilek innifsek aktar tensjoni.
Hemm ħafna stili differenti ta’ siġġijiet, mill-għażla bażika u orħos tiegħek għal siġġijiet eżekuttivi li jagħmlu aktar ħsara milli taħseb. Hawn huma ftit żbalji fid-disinn li jikkawżaw problemi.
●L-ebda appoġġ għan-naħa t'isfel tad-dahar – li jinstab fi stili eqdem u għażliet irħas, l-appoġġ għan-naħa t'isfel tad-dahar ġeneralment mhuwiex għażla peress li ħafna minnhom jiġu f'żewġ biċċiet, is-sedil u s-serħan tad-dahar ta' fuq.
● L-ebda imbottitura fuq is-sedil li konsegwentement tpoġġi pressjoni fuq id-diski fin-naħa t'isfel tad-dahar.
● Serħan tad-dahar fissi, li ma jippermettux aġġustament u dan ipoġġi tensjoni fuq il-muskoli tad-dahar.
● Id-dirgħajn fissi jistgħu jinterferixxu mal-firxa tal-iskrivanija tiegħek jekk jillimitaw kemm tista' tiġbed is-siġġu tiegħek lejn l-iskrivanija tiegħek, tista' ssib ruħek tqum, titmejjel u toqgħod bilqiegħda biex tagħmel ix-xogħol, li qatt ma jkun tajjeb għal dahrek.
● In-nuqqas ta' aġġustament tal-għoli huwa kawża komuni oħra ta' tensjoni fid-dahar, trid tkun tista' taġġusta s-sedil tiegħek biex tiżgura li tkun livellat sew mal-iskrivanija tiegħek biex tevita li titmejjel jew tilħaq xi ħaġa.
Allura kif tista' tiżgura li żżomm saħħtek fiżika taħt kontroll u x'għandek toqgħod attent għalih meta tixtri siġġijiet tal-uffiċċju għalik innifsek jew għall-impjegati tal-uffiċċju tiegħek.
● L-appoġġ lumbari huwa l-aktar karatteristika importanti, l-ewwel u qabel kollox.Siġġu tajjeb għall-uffiċċjuse jkollu appoġġ għan-naħa t'isfel tad-dahar, xi ħaġa li ħafna drabi tiġi injorata fid-disinn tas-siġġijiet tal-uffiċċju. Skont il-baġit tiegħek, tista' saħansitra tixtri siġġijiet li għandhom appoġġ lumbari aġġustabbli. L-appoġġ jipprevjeni t-tensjoni fid-dahar li jekk ma tiġix ikkurata tista' tinbidel f'xjatika.
● L-aġġustabbiltà hija komponent ewlieni ieħor għal siġġu tal-uffiċċju.l-aqwa siġġijiet tal-uffiċċjuIkollok 5 aġġustamenti jew aktar u tiddependix biss fuq iż-żewġ aġġustamenti standard – id-dirgħajn u l-għoli. L-aġġustamenti fuq siġġu tal-uffiċċju tajjeb se jinkludu għażliet ta' aġġustament fuq l-appoġġ lumbari, ir-roti, l-għoli u l-wisa' tas-sedil u l-angolu tal-appoġġ tad-dahar.
● Xi ħaġa li n-nies jinjoraw bħala attribut importanti tas-siġġu tal-uffiċċju hija d-drapp. Id-drapp għandu jkun jieħu nifs biex jevita li s-siġġu jisħon u jkun skomdu, peress li jista' jintuża għal ħafna sigħat. Minbarra d-drapp jieħu nifs, għandu jkun hemm biżżejjed kuxxin mibni fis-siġġu biex jakkomoda. M'għandekx tkun tista' tħoss il-bażi minn ġol-kuxxin.
B'mod ġenerali, tassew jaqbillek tinvesti f'siġġu tal-uffiċċju milli tmur għall-baġit. Mhux biss qed tinvesti f'esperjenza aktar komda waqt ix-xogħol, iżda qed tinvesti wkoll fis-saħħa fiżika tiegħek stess, li tista' tiġi affettwata maż-żmien jekk ma tiġix trattata kif suppost. GFRUN tirrikonoxxi din l-importanza, u huwa għalhekk li għandna fil-ħażna wħud mill-l-aqwa siġġijiet tal-uffiċċjubiex jaqdu l-bżonnijiet u l-aspetti prattiċi kollha.
Ħin tal-posta: 14 ta' Diċembru 2022