Hoeveel schade veroorzaakt uw bureaustoel aan uw gezondheid?

Iets wat we vaak negeren, zijn de effecten die onze omgeving op onze gezondheid kan hebben, ook op het werk. De meesten van ons brengen bijna de helft van ons leven op het werk door, dus het is belangrijk om te weten waar u uw gezondheid en houding kunt verbeteren of verbeteren. Slechte bureaustoelen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van rugklachten en een slechte houding. Rugklachten zijn een van de meest voorkomende klachten van werknemers en veroorzaken vaak veel ziekteverzuim. We onderzoeken hoeveel schade uw bureaustoel aan uw fysieke gezondheid toebrengt en hoe u kunt voorkomen dat u zichzelf verder belast.
Er zijn veel verschillende soorten stoelen, van de basis, goedkopere optie tot directiestoelen die meer schade aanrichten dan je denkt. Hier zijn een paar ontwerpfouten die problemen veroorzaken.

●Geen ondersteuning voor de onderrug – deze is te vinden in oudere modellen en goedkopere opties. Ondersteuning voor de onderrug is meestal geen optie, omdat de meeste modellen uit twee delen bestaan: de zitting en de hogere rugleuning.
● Geen vulling op de zitting, waardoor er druk op de tussenwervelschijven in de onderrug ontstaat.
● Vaste rugleuningen, die niet verstelbaar zijn en daardoor de rugspieren belasten.
● Vaste armleuningen kunnen de reikwijdte van uw bureau belemmeren, omdat ze de afstand beperken die u met uw stoel naar uw bureau kunt trekken. U zult dan wellicht moeten opstaan, leunen en zitten om werk te doen, wat nooit goed is voor uw rug.
● Een andere veelvoorkomende oorzaak van rugklachten is dat de hoogte niet verstelbaar is. U moet uw stoel zo kunnen verstellen dat u precies op gelijke hoogte met uw bureau zit, zodat u niet hoeft te leunen of te reiken.

Hoe kunt u ervoor zorgen dat u uw fysieke gezondheid op peil houdt en waar moet u op letten bij de aanschaf van bureaustoelen voor uzelf of voor uw kantoorpersoneel?
● Lendensteun is in de eerste plaats het allerbelangrijkste.Een goede bureaustoelhebben ondersteuning voor de onderrug, iets wat vaak over het hoofd wordt gezien bij het ontwerpen van bureaustoelen. Afhankelijk van uw budget kunt u zelfs stoelen kopen met verstelbare lendensteun. Deze ondersteuning voorkomt rugklachten die, als u er niets aan doet, kunnen leiden tot ischias.
● Verstelbaarheid is een ander belangrijk onderdeel van een bureaustoel. Debeste bureaustoelenHeb 5 of meer verstelmogelijkheden en vertrouw niet alleen op de twee standaardverstellingen – armleuningen en hoogte. Verstelmogelijkheden voor een goede bureaustoel omvatten onder andere verstelmogelijkheden voor de lendensteun, wielen, zithoogte en -breedte en de hoek van de rugleuning.
● Iets wat mensen vaak over het hoofd zien als een belangrijk kenmerk van een bureaustoel, is de stof. De stof moet ademend zijn om te voorkomen dat de stoel warm en oncomfortabel wordt, omdat deze urenlang gebruikt kan worden. Naast de ademende stof moet er ook voldoende kussen in de stoel zitten. Je mag de onderkant niet door de vulling heen voelen.