ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା କରୁଥିବା ବିଷୟ ହେଉଛି ଆମର ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପକାଇପାରେ, କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳ ସମେତ। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ପାଇଁ, ଆମେ ଆମର ଜୀବନର ପ୍ରାୟ ଅଧା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ବିତାଇଥାଉ, ତେଣୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆସନକୁ କେଉଁଠାରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଲାଭ ଦେଇପାରିବେ ତାହା ଚିହ୍ନିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଖରାପ ଅଫିସ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ପିଠି ଏବଂ ଖରାପ ଆସନର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଖରାପ ପିଠି ହେଉଛି କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ଠାରୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଭିଯୋଗ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଅସୁସ୍ଥ ଦିନର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଆମେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ ଚେୟାର ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କେତେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି ଏବଂ ଆପଣ ନିଜକୁ ଆଉ ଚାପ ନଦେବାରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।
ଆପଣଙ୍କ ମୌଳିକ, ଶସ୍ତା ବିକଳ୍ପଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏକଜିକ୍ୟୁଟିଭ୍ ଚେୟାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚେୟାର ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ କ୍ଷତି କରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଡିଜାଇନ୍ ତ୍ରୁଟି ଅଛି ଯାହା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
●ପଛର ତଳ ଭାଗର କୌଣସି ସମର୍ଥନ ନାହିଁ - ପୁରୁଣା ଶୈଳୀ ଏବଂ ଶସ୍ତା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକରେ ମିଳୁଥିବା, ତଳ ଭାଗର ସମର୍ଥନ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଦୁଇଟି ଖଣ୍ଡରେ ଆସିଥାଏ, ସିଟ୍ ଏବଂ ଉପର ଭାଗର ବିଶ୍ରାମ।
● ସିଟ୍ରେ କୌଣସି ପ୍ୟାଡିଂ ନାହିଁ ଯାହା ଫଳରେ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼େ।
● ପିଠି ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବା ପରି ସମାୟୋଜନ ନକରି ପିଠିକୁ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
● ସ୍ଥିର ଆର୍ମରେଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କ ପହଞ୍ଚିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କ ଭିତରକୁ କେତେ ଦୂର ଟାଣିପାରିବେ ତାହା ସୀମିତ କରେ, ତେବେ ଆପଣ କାମ କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ, ନଇଁ ଏବଂ ବସି ରହିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପାଇଁ କେବେବି ଭଲ ନୁହେଁ।
● ଉଚ୍ଚତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନ କରିବା ପିଠି ଚାପର ଆଉ ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ, ନଇଁବା କିମ୍ବା ପହଞ୍ଚିବା ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସିଟ୍ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଡେସ୍କ ସହିତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମତଳରେ ଅଛନ୍ତି।
ତେବେ ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବେ ଏବଂ ନିଜ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅଫିସ ଚେୟାର କିଣିବା ସମୟରେ କ’ଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବେ।
● କଟିବନ୍ଧ ସମର୍ଥନ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ, ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସର୍ବପ୍ରଥମେ।ଏକ ଭଲ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରନିମ୍ନ ପିଠି ସମର୍ଥନ ରହିବ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ଡିଜାଇନରେ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ବଜେଟ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣ ଏପରି ଚେୟାର ମଧ୍ୟ କିଣିପାରିବେ ଯାହାର କଟିବନ୍ଧୀୟ ସମର୍ଥନ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସମର୍ଥନ ପିଠି ଚାପକୁ ରୋକିଥାଏ ଯାହାର ଯତ୍ନ ନ ନେଲେ ସାଇଟିକାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
● ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ-କ୍ଷମତା ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ।ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର5 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଅଛି ଏବଂ କେବଳ ଦୁଇଟି ମାନକ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ - ବାହୁ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏକ ଭଲ ଅଫିସ ଚେୟାରରେ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟରେ କଟିମ୍ବର ସପୋର୍ଟ, ଚକ, ସିଟ୍ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ପ୍ରସ୍ଥ ଏବଂ ପଛ ସପୋର୍ଟ କୋଣ ଉପରେ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ବିକଳ୍ପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ।
● ଅଫିସ୍ ଚେୟାରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁଣ ଭାବରେ ଲୋକମାନେ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି କପଡ଼ା। ଚେୟାରକୁ ଗରମ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ନକରିବା ପାଇଁ କପଡ଼ାଟି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ହେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଅନେକ ଘଣ୍ଟା ଧରି ବ୍ୟବହାର ହୋଇପାରିବ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ କପଡ଼ା ବ୍ୟତୀତ, ଚେୟାରରେ ରହିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କୁଶନ ତିଆରି ହେବା ଉଚିତ। ଆପଣ କୁଶନିଂ ମାଧ୍ୟମରେ ବେସ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ବଜେଟ୍ ଯିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଲାଭଦାୟକ। ଆପଣ କାମ କରିବା ସମୟରେ କେବଳ ଏକ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଁ ବିନିଯୋଗ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ବରଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନିଜ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିନିଯୋଗ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ସମୟ ସହିତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। GFRUN ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ, ଯାହା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ଷ୍ଟକ୍ କରୁସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୧୪-୨୦୨୨