Często ignorujemy wpływ otoczenia na nasze zdrowie, również w pracy. Większość z nas spędza w pracy prawie połowę swojego życia, dlatego ważne jest, aby dostrzegać, gdzie można poprawić swoje zdrowie i postawę. Niewłaściwe krzesła biurowe są jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców i wady postawy, a bóle pleców są jedną z najczęstszych dolegliwości pracowników, zazwyczaj powodującą wiele dni chorobowych. Badamy, jak bardzo krzesło biurowe szkodzi zdrowiu fizycznemu i jak można uniknąć dalszego obciążania się.
Istnieje wiele różnych stylów krzeseł, od najprostszych i tańszych opcji po krzesła dla kadry kierowniczej, które wyrządzają więcej szkód, niż myślisz. Oto kilka błędów projektowych, które mogą powodować problemy.
●Brak podparcia dolnej części pleców – starsze modele i tańsze opcje zazwyczaj nie oferują podparcia dolnej części pleców, ponieważ większość z nich składa się z dwóch części: siedziska i wyższego oparcia.
● Brak wyściółki na siedzisku, co w konsekwencji powoduje nacisk na dyski w dolnej części pleców.
● Stałe oparcie, uniemożliwiające regulację, która obciążałaby mięśnie pleców.
● Zamontowane na stałe podłokietniki mogą utrudniać dostęp do biurka, ograniczając odległość, na jaką można przysunąć krzesło do biurka. W takiej sytuacji możesz podnosić, pochylać się i siedzieć, aby wykonać pracę, co nigdy nie jest dobre dla twoich pleców.
● Brak możliwości regulacji wysokości to kolejna częsta przyczyna nadwyrężenia pleców. Musisz mieć możliwość regulacji wysokości siedziska, aby mieć pewność, że znajduje się ono na odpowiedniej wysokości względem biurka, co zapobiegnie pochylaniu się lub sięganiu po więcej.
Jak więc zadbać o zdrowie fizyczne i na co zwrócić uwagę przy zakupie krzeseł biurowych dla siebie i pracowników?
● Podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest najważniejszą cechą.Dobry fotel biurowybędą miały podparcie dolnej części pleców, co często jest pomijane w projektowaniu krzeseł biurowych. W zależności od budżetu, można nawet kupić krzesła z regulowanym podparciem lędźwiowym. Takie podparcie zapobiega przeciążeniom pleców, które, jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowane, mogą prowadzić do rwy kulszowej.
● Możliwość regulacji to kolejny kluczowy element krzesła biurowego.najlepsze krzesła biurowePosiadaj 5 lub więcej regulacji i nie polegaj tylko na dwóch standardowych – podłokietnikach i wysokości. Regulacja dobrego krzesła biurowego obejmuje opcje regulacji podparcia lędźwiowego, kółek, wysokości i szerokości siedziska oraz kąta nachylenia oparcia.
● Jedną z ważnych cech krzeseł biurowych, którą ludzie często pomijają, jest tkanina. Tkanina powinna być oddychająca, aby krzesło nie nagrzewało się i nie było niewygodne, zwłaszcza gdy jest używane przez wiele godzin. Oprócz oddychającej tkaniny, krzesło powinno być wyposażone w wystarczającą ilość poduszek. Siedzisko nie powinno być wyczuwalne przez amortyzację.
Ogólnie rzecz biorąc, inwestycja w krzesło biurowe naprawdę się opłaca, zamiast oszczędzać. Inwestujesz nie tylko w większy komfort pracy, ale także we własne zdrowie fizyczne, które z czasem może ucierpieć, jeśli nie będzie odpowiednio pielęgnowane. GFRUN rozumie tę wagę, dlatego w naszej ofercie znajdują się niektóre z…najlepsze krzesła biuroweaby spełnić wszelkie potrzeby i wymagania praktyczne.
Czas publikacji: 14 grudnia 2022 r.