Algo que muitas vezes ignoramos são os efeitos que o ambiente ao nosso redor pode ter sobre a nossa saúde, inclusive no trabalho. A maioria de nós passa quase metade da vida trabalhando, por isso é importante reconhecer onde podemos melhorar ou beneficiar nossa saúde e postura. Cadeiras de escritório inadequadas são uma das causas mais comuns de dores nas costas e má postura, sendo as dores nas costas uma das queixas mais frequentes entre os trabalhadores, geralmente resultando em muitos dias de afastamento por doença. Vamos explorar o quanto a sua cadeira de escritório está prejudicando a sua saúde física e como você pode evitar se sobrecarregar ainda mais.
Existem muitos estilos diferentes de cadeiras, desde as opções básicas e mais baratas até cadeiras executivas que causam mais danos do que você imagina. Aqui estão alguns erros de design que podem causar problemas.
●Sem apoio lombar – presente em modelos mais antigos e opções mais baratas, o apoio lombar geralmente não é oferecido, pois a maioria dos modelos é composta por duas peças: o assento e o encosto mais alto.
● Ausência de acolchoamento no assento, o que consequentemente exerce pressão sobre os discos da região lombar.
● Encostos fixos, sem possibilidade de ajuste, o que causa tensão nos músculos das costas.
● Apoios de braço fixos podem interferir no seu alcance à mesa se limitarem o quanto você pode puxar a cadeira para perto da mesa. Você pode se ver obrigado a se levantar, inclinar e se equilibrar para trabalhar, o que nunca é bom para as suas costas.
● A falta de ajuste de altura é outra causa comum de dores nas costas; você precisa poder ajustar sua cadeira para garantir que esteja na altura correta da mesa, evitando se inclinar ou se esticar demais.
Então, como você pode garantir que sua saúde física esteja em dia e o que observar ao comprar cadeiras de escritório para você ou para seus funcionários?
● O suporte lombar é a característica mais importante, antes de mais nada.Uma boa cadeira de escritórioTerá apoio lombar, algo que muitas vezes é negligenciado no design de cadeiras de escritório. Dependendo do seu orçamento, você pode até comprar cadeiras com suporte lombar ajustável. Esse suporte previne a tensão nas costas que, se não tratada, pode se transformar em ciática.
● A capacidade de ajuste é outro componente essencial para uma cadeira de escritório.melhores cadeiras de escritórioUma boa cadeira de escritório deve ter cinco ou mais ajustes, e não se limitar aos dois ajustes padrão: apoio de braços e altura. Os ajustes em uma boa cadeira de escritório incluem opções para suporte lombar, rodízios, altura e largura do assento e ângulo do encosto.
● Algo que as pessoas muitas vezes ignoram como um atributo importante de uma cadeira de escritório é o tecido. O tecido deve ser respirável para evitar que a cadeira fique quente e desconfortável, já que pode ser usada por muitas horas. Além do tecido respirável, a cadeira deve ter estofamento suficiente para proporcionar conforto. Você não deve sentir a base através do estofamento.
Em geral, investir em uma cadeira de escritório de qualidade realmente compensa, em vez de optar por uma opção mais barata. Você não está apenas investindo em uma experiência mais confortável enquanto trabalha, mas também na sua saúde física, que pode ser afetada ao longo do tempo se não for cuidada adequadamente. A GFRUN reconhece essa importância e, por isso, oferece alguns dos melhores modelos de cadeiras de escritório.melhores cadeiras de escritórioPara atender a todas as necessidades e questões práticas.
Data da publicação: 14 de dezembro de 2022