Ceva ce ignorăm adesea sunt efectele pe care mediul înconjurător le poate avea asupra sănătății noastre, inclusiv la locul de muncă. Majoritatea dintre noi petrecem aproape jumătate din viață la locul de muncă, așa că este important să recunoaștem unde ne putem îmbunătăți sau beneficia de sănătatea și postura. Scaunele de birou de proastă calitate sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate și ale posturii greșite, durerile de spate fiind una dintre cele mai frecvente plângeri ale lucrătorilor, provocând de obicei multe zile de concediu medical. Explorăm cât de mult dăunează scaunul de birou sănătății noastre fizice și cum putem evita să ne provocăm și mai multă presiune.
Există multe stiluri diferite de scaune, de la opțiunea de bază, mai ieftină, până la scaune executive care fac mai multe daune decât crezi. Iată câteva erori de design care cauzează probleme.
●Fără suport pentru partea inferioară a spatelui – întâlnit la modelele mai vechi și la opțiunile mai ieftine, suportul pentru partea inferioară a spatelui nu este de obicei o opțiune, deoarece majoritatea sunt disponibile în două piese, șezutul și spătarul superior.
● Fără căptușeală pe șezut, ceea ce pune presiune asupra discurilor din zona lombară.
● Spătare fixe, care nu permit reglarea, ceea ce solicită mușchii spatelui.
● Cotierele fixe pot interfera cu raza de acțiune a scaunului. Dacă limitează cât de departe puteți trage scaunul spre birou, s-ar putea să vă ridicați, să vă aplecați și să vă cocoțați pentru a lucra, ceea ce nu este niciodată benefic pentru spate.
● Lipsa reglajului pe înălțime este o altă cauză frecventă a durerilor de spate; trebuie să puteți regla scaunul pentru a vă asigura că sunteți la același nivel cu biroul, pentru a evita aplecarea sau întinderea mâinilor.
Așadar, cum vă puteți asigura că vă mențineți sănătatea fizică sub control și la ce trebuie să fiți atenți atunci când cumpărați scaune de birou pentru dvs. sau pentru angajații dvs.?
● Suportul lombar este cea mai importantă caracteristică, în primul rând.Un scaun de birou bunva avea suport pentru partea inferioară a spatelui, aspect adesea trecut cu vederea în designul scaunelor de birou. În funcție de bugetul dvs., puteți chiar achiziționa scaune cu suport lombar reglabil. Suportul previne tensiunea spatelui care, dacă nu este tratată, se poate transforma în sciatică.
● Ajustabilitatea este o altă componentă cheie pentru un scaun de birou.cele mai bune scaune de birouau 5 sau mai multe ajustări și nu te baza doar pe cele două ajustări standard - brațele și înălțimea. Ajustările unui scaun de birou bun vor include opțiuni de ajustare a suportului lombar, a roților, a înălțimii și lățimii scaunului și a unghiului suportului pentru spate.
● Un aspect important al scaunelor de birou este materialul textil. Materialul textil ar trebui să fie respirabil pentru a evita supraîncălzirea și inconfortul scaunului, deoarece acesta poate fi utilizat timp de mai multe ore. Pe lângă materialul respirabil, scaunul ar trebui să aibă suficientă pernă încorporată pentru a se potrivi. Nu ar trebui să simți baza prin pernă.
Per total, merită cu adevărat să investești într-un scaun de birou, decât să te dedici bugetului. Nu investești doar într-o experiență mai confortabilă în timpul lucrului, ci investești și în propria sănătate fizică, care poate fi afectată în timp dacă nu este tratată corespunzător. GFRUN recunoaște această importanță și motiv pentru care avem în stoc câteva dintre...cele mai bune scaune de biroupentru a satisface toate nevoile și aspectele practice.
Data publicării: 14 decembrie 2022