Något vi ofta ignorerar är de effekter som vår omgivning kan ha på vår hälsa, inklusive på jobbet. För de flesta av oss tillbringar vi nästan hälften av våra liv på jobbet, så det är viktigt att inse var du kan förbättra eller gynna din hälsa och din hållning. Dåliga kontorsstolar är en av de vanligaste orsakerna till dålig rygg och dålig hållning, där dålig rygg är ett av de vanligaste klagomålen från arbetstagare, vilket vanligtvis orsakar många sjukdagar. Vi undersöker hur mycket skada din kontorsstol gör på din fysiska hälsa och hur du kan undvika att belasta dig själv ytterligare.
Det finns många olika stilar av stolar, från det enkla, billigare alternativet till chefsstolar som gör mer skada än du tror. Här är några designfel som orsakar problem.
● Inget stöd för ländryggen – finns i äldre modeller och billigare alternativ, men stöd för ländryggen är vanligtvis inte ett alternativ eftersom de flesta levereras i två delar, sitsen och det högre ryggstödet.
● Ingen stoppning i sitsen vilket följaktligen sätter tryck på diskarna i ländryggen.
● Fasta ryggstöd, inga justeringar vilket belastar ryggmusklerna.
● Fasta armstöd kan hindra skrivbordets räckvidd om de begränsar hur långt du kan dra in stolen. Du kan komma att behöva höja dig, luta dig och sitta ner för att få jobbet gjort, vilket aldrig är bra för ryggen.
● Brist på höjdjustering är en annan vanlig orsak till ryggbesvär. Du måste kunna justera din sits för att säkerställa att du är i jämnhöjd med skrivbordet för att undvika att luta dig eller sträcka dig.
Så hur kan du se till att du håller din fysiska hälsa i schack och vad du ska tänka på när du köper kontorsstolar till dig själv eller dina kontorsanställda.
● Ländryggsstödet är den viktigaste funktionen, först och främst.En bra kontorsstolkommer att ha stöd för ländryggen, något som ofta förbises vid design av kontorsstolar. Beroende på din budget kan du till och med köpa stolar med justerbart ländryggsstöd. Stödet förhindrar ryggbesvär som om de inte tas om hand kan leda till ischias.
● Justerbarhet är en annan viktig komponent för en kontorsstol.bästa kontorsstolarha 5 eller fler justeringar och förlita dig inte bara på de två standardinställningarna – armstöd och höjd. Justeringar på en bra kontorsstol inkluderar justeringsalternativ för ländryggsstöd, hjul, sitshöjd och bredd samt ryggstödets vinkel.
● Något som folk förbiser som en viktig egenskap hos en kontorsstol är tyg. Tyget bör vara andningsbart för att undvika att stolen blir varm och obekväm, eftersom den kan användas i många timmar. Förutom att det ska vara andningsbart tyg bör det finnas tillräckligt med vaddering inbyggd i stolen för att få plats. Du ska inte kunna känna underredet genom vadderingen.
Sammantaget lönar det sig verkligen att investera i en kontorsstol snarare än att gå på budget. Du investerar inte bara i en bekvämare arbetsupplevelse, utan du investerar också i din egen fysiska hälsa, som kan påverkas med tiden om den inte behandlas på rätt sätt. GFRUN inser denna vikt, vilket är anledningen till att vi lagerför några av debästa kontorsstolarför att tillgodose alla behov och praktiska omständigheter.
Publiceringstid: 14 december 2022