สิ่งที่เรามักมองข้ามคือผลกระทบที่สภาพแวดล้อมรอบตัวมีต่อสุขภาพของเรา รวมถึงการทำงานด้วย คนส่วนใหญ่ใช้เวลาเกือบครึ่งชีวิตไปกับการทำงาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าเราสามารถปรับปรุงหรือส่งเสริมสุขภาพและบุคลิกภาพของตนเองได้อย่างไร เก้าอี้สำนักงานที่ไม่ดีเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังและท่าทางที่ไม่ดี โดยอาการปวดหลังเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดจากพนักงาน ซึ่งมักทำให้ต้องลาป่วยหลายครั้ง เรากำลังสำรวจว่าเก้าอี้สำนักงานของคุณส่งผลเสียต่อสุขภาพกายมากเพียงใด และคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้ตัวเองต้องทำงานหนักขึ้นได้อย่างไร
มีเก้าอี้หลากหลายสไตล์ ตั้งแต่เก้าอี้ธรรมดาๆ ราคาถูก ไปจนถึงเก้าอี้ผู้บริหารที่เสียหายมากกว่าที่คุณคิด นี่คือข้อผิดพลาดในการออกแบบบางประการที่ก่อให้เกิดปัญหา
● ไม่มีการรองรับหลังส่วนล่าง – พบได้ในรุ่นเก่าและตัวเลือกที่ถูกกว่า โดยทั่วไปแล้วการรองรับหลังส่วนล่างไม่ใช่ตัวเลือก เนื่องจากส่วนใหญ่มี 2 ชิ้น คือ เบาะนั่งและพนักพิงที่สูงกว่า
● ไม่มีเบาะรองนั่งซึ่งจะไปกดทับหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนล่าง
● พนักพิงหลังแบบตายตัว ไม่สามารถปรับได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลังต้องรับน้ำหนักมาก
● ที่วางแขนแบบตายตัวอาจขัดขวางการเอื้อมถึงโต๊ะของคุณได้ หากที่วางแขนดังกล่าวจำกัดระยะการดึงเก้าอี้เข้ามาที่โต๊ะ คุณอาจพบว่าตัวเองต้องยกตัว เอียงตัว และนั่งยองๆ เพื่อทำงาน ซึ่งไม่ดีต่อหลังของคุณเลย
● การไม่สามารถปรับความสูงได้เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของอาการปวดหลัง คุณต้องสามารถปรับที่นั่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณนั่งอยู่ในระดับเดียวกับโต๊ะเพื่อหลีกเลี่ยงการเอนหรือเอื้อมไม่ถึง
แล้วคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้ดี และควรคำนึงถึงอะไรบ้างเมื่อซื้อเก้าอี้สำนักงานให้กับตัวคุณเองหรือให้กับพนักงานในสำนักงานของคุณ
● การรองรับบริเวณเอวถือเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดเก้าอี้สำนักงานที่ดีเก้าอี้สำนักงานมักจะมีส่วนรองรับหลังส่วนล่าง ซึ่งมักถูกมองข้ามไป งบประมาณของคุณอาจต้องพิจารณาซื้อเก้าอี้ที่มีส่วนรองรับหลังส่วนล่างที่ปรับได้ ส่วนรองรับหลังส่วนล่างนี้ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่อาการปวดร้าวลงขาได้
● ความสามารถในการปรับได้เป็นองค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งของเก้าอี้สำนักงานเก้าอี้สำนักงานที่ดีที่สุดสามารถปรับตั้งได้ 5 ระดับขึ้นไป และอย่าพึ่งแค่การปรับมาตรฐานสองอย่าง คือ ที่วางแขนและความสูง การปรับเก้าอี้สำนักงานที่ดีควรมีตัวเลือกในการปรับที่รองรับช่วงเอว ล้อ ความสูงและความกว้างของที่นั่ง และมุมที่รองรับหลัง
● สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือคุณสมบัติสำคัญของเก้าอี้สำนักงาน ผ้าควรระบายอากาศได้ดี เพื่อไม่ให้เก้าอี้ร้อนและไม่สบายตัว เนื่องจากอาจต้องใช้งานเป็นเวลานาน นอกจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดีแล้ว ควรมีเบาะรองนั่งที่เพียงพอ ไม่ควรสัมผัสฐานเก้าอี้ผ่านเบาะรองนั่ง
โดยรวมแล้ว การลงทุนซื้อเก้าอี้สำนักงานคุ้มค่ากว่าการประหยัดงบ คุณไม่ได้แค่ลงทุนเพื่อประสบการณ์การทำงานที่สบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังลงทุนเพื่อสุขภาพกายของคุณเอง ซึ่งอาจได้รับผลกระทบในระยะยาวหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม GFRUN ตระหนักถึงความสำคัญนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามีเก้าอี้สำนักงานบางรุ่นจำหน่ายเก้าอี้สำนักงานที่ดีที่สุดเพื่อให้เหมาะกับทุกความต้องการและความสะดวกในการใช้งาน
เวลาโพสต์: 14 ธ.ค. 2565