Çoğu zaman göz ardı ettiğimiz bir şey, iş yeri de dahil olmak üzere çevremizin sağlığımız üzerindeki etkileridir. Çoğumuz hayatımızın neredeyse yarısını işte geçiriyoruz, bu nedenle sağlığımızı ve duruşumuzu iyileştirebileceğimiz veya fayda sağlayabileceğimiz noktaları fark etmek önemlidir. Kötü ofis sandalyeleri, sırt ağrılarının ve kötü duruşun en yaygın nedenlerinden biridir ve sırt ağrıları genellikle çalışanların en sık şikayet ettiği konulardan biridir ve birçok hastalık iznine neden olur. Ofis sandalyenizin fiziksel sağlığınıza ne kadar zarar verdiğini ve kendinize daha fazla yük bindirmekten nasıl kaçınabileceğinizi inceliyoruz.
Piyasada, en basit ve ucuz seçeneklerden, sandığınızdan daha fazla hasara yol açabilen yönetici koltuklarına kadar birçok farklı sandalye modeli bulunmaktadır. İşte sorunlara yol açan birkaç tasarım hatası.
●Bel desteği yok – daha eski modellerde ve daha ucuz seçeneklerde bulunur; çoğu iki parçadan oluştuğu için (oturma yeri ve daha yüksek sırt desteği) bel desteği genellikle bir seçenek değildir.
● Koltukta dolgu olmaması, beldeki diskler üzerinde baskı oluşturuyor.
● Sabit sırtlıklar, ayar imkanı sunmadığı için sırt kaslarına aşırı yük bindirir.
● Sabit kolçaklar, sandalyenizi masaya ne kadar yaklaştırabileceğinizi kısıtlıyorsa, masa başında çalışmanızı engelleyebilir; bu durumda işinizi halletmek için kalkmanız, yaslanmanız ve oturmanız gerekebilir ki bu da sırtınız için hiç iyi değildir.
● Yükseklik ayarının olmaması da sırt ağrısının yaygın bir nedenidir; yaslanmaktan veya uzanmaktan kaçınmak için masanızla doğru seviyede oturabilmeniz için koltuğunuzu ayarlayabilmeniz gerekir.
Peki, fiziksel sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz ve kendiniz veya ofis çalışanlarınız için ofis sandalyesi satın alırken nelere dikkat etmelisiniz?
● Bel desteği, her şeyden önce en önemli özelliktir.İyi bir ofis sandalyesiBel desteği özelliği de bulunacak; bu özellik ofis sandalyesi tasarımında genellikle göz ardı edilir. Bütçenize bağlı olarak, ayarlanabilir bel desteğine sahip sandalyeler bile satın alabilirsiniz. Bu destek, önlem alınmadığı takdirde siyatik ağrısına dönüşebilecek bel gerginliğini önler.
● Ayarlanabilirlik, bir ofis koltuğu için bir diğer önemli bileşendir.en iyi ofis sandalyeleriEn az 5 ayar seçeneği olmalı ve sadece iki standart ayar olan kolçak ve yükseklik ayarıyla sınırlı kalmamalıdır. İyi bir ofis koltuğunda bel desteği, tekerlekler, koltuk yüksekliği ve genişliği ile sırt desteği açısı gibi ayar seçenekleri de bulunmalıdır.
● İnsanların ofis sandalyelerinde önemli bir özellik olarak gözden kaçırdığı bir nokta da kumaştır. Sandalye uzun saatler boyunca kullanılabileceğinden, kumaşın nefes alabilir olması, sandalyenin sıcak ve rahatsız edici olmasını önleyecektir. Nefes alabilir kumaşa ek olarak, sandalyenin içine yeterli miktarda yastık yerleştirilmiş olmalıdır. Yastıkların altından sandalye tabanını hissetmemelisiniz.
Genel olarak, bütçenize uygun bir ofis koltuğu almak yerine, kaliteli bir ofis koltuğuna yatırım yapmak gerçekten de karşılığını veriyor. Sadece çalışırken daha rahat bir deneyim elde etmekle kalmıyorsunuz, aynı zamanda zamanla doğru şekilde tedavi edilmediği takdirde etkilenebilecek fiziksel sağlığınıza da yatırım yapıyorsunuz. GFRUN bu önemi biliyor, bu yüzden bazı kaliteli ofis koltuklarını stoklarımızda bulunduruyoruz.en iyi ofis sandalyeleriHer türlü ihtiyaca ve pratikliğe uygun.
Yayın tarihi: 14 Aralık 2022