Một điều chúng ta thường bỏ qua là ảnh hưởng của môi trường xung quanh đến sức khỏe, kể cả nơi làm việc. Phần lớn chúng ta dành gần một nửa cuộc đời ở nơi làm việc, vì vậy điều quan trọng là phải nhận biết những điểm cần cải thiện hoặc mang lại lợi ích cho sức khỏe và tư thế của mình. Ghế văn phòng kém chất lượng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng và tư thế xấu, trong đó đau lưng là một trong những lời phàn nàn phổ biến nhất của người lao động, thường dẫn đến nhiều ngày nghỉ ốm. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem ghế văn phòng của bạn đang gây hại cho sức khỏe thể chất như thế nào và làm thế nào để tránh gây thêm căng thẳng cho bản thân.
Có rất nhiều kiểu ghế khác nhau, từ loại cơ bản, giá rẻ đến những chiếc ghế văn phòng cao cấp có thể gây hại nhiều hơn bạn nghĩ. Dưới đây là một vài lỗi thiết kế gây ra các vấn đề.
● Không có hỗ trợ lưng dưới – thường thấy ở các kiểu ghế cũ hơn và các lựa chọn rẻ tiền hơn, hỗ trợ lưng dưới thường không phải là một tùy chọn vì hầu hết chúng được cấu tạo từ hai phần, phần ghế ngồi và phần tựa lưng trên.
● Ghế không có lớp đệm, do đó gây áp lực lên các đĩa đệm ở lưng dưới.
● Tựa lưng cố định, không thể điều chỉnh, gây áp lực lên cơ lưng.
● Tay vịn cố định có thể cản trở tầm với của bạn khi làm việc nếu chúng hạn chế khoảng cách bạn có thể kéo ghế vào bàn, bạn có thể thấy mình phải nâng người, nghiêng người và ngồi xổm để làm việc, điều này không bao giờ tốt cho lưng của bạn.
● Việc không thể điều chỉnh độ cao là một nguyên nhân phổ biến khác gây đau lưng, bạn cần có khả năng điều chỉnh ghế để đảm bảo tư thế ngồi ngang tầm bàn làm việc, tránh phải cúi người hoặc với tay.
Vậy làm thế nào để bạn đảm bảo giữ gìn sức khỏe thể chất và cần lưu ý điều gì khi mua ghế văn phòng cho bản thân hoặc cho nhân viên văn phòng?
● Hỗ trợ thắt lưng là tính năng quan trọng nhất, đặt lên hàng đầu.Một chiếc ghế văn phòng tốtGhế văn phòng sẽ có phần hỗ trợ lưng dưới, một yếu tố thường bị bỏ qua trong thiết kế ghế văn phòng. Tùy thuộc vào ngân sách của bạn, bạn thậm chí có thể mua những chiếc ghế có phần hỗ trợ thắt lưng điều chỉnh được. Phần hỗ trợ này giúp ngăn ngừa tình trạng căng cơ lưng, nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến chứng đau thần kinh tọa.
● Khả năng điều chỉnh là một yếu tố quan trọng khác đối với một chiếc ghế văn phòng.ghế văn phòng tốt nhấtNên có từ 5 tùy chỉnh trở lên, chứ không chỉ dựa vào hai tùy chỉnh tiêu chuẩn – tay vịn và chiều cao. Một chiếc ghế văn phòng tốt sẽ có các tùy chỉnh bao gồm hỗ trợ thắt lưng, bánh xe, chiều cao và chiều rộng ghế, và góc tựa lưng.
● Một yếu tố quan trọng mà mọi người thường bỏ qua khi chọn ghế văn phòng là chất liệu vải. Vải cần phải thoáng khí để tránh làm ghế bị nóng và khó chịu khi sử dụng trong nhiều giờ liền. Bên cạnh chất liệu thoáng khí, ghế cần có lớp đệm đủ dày để tạo sự thoải mái. Bạn không nên cảm thấy phần đế ghế lộ ra ngoài lớp đệm.
Nhìn chung, đầu tư vào một chiếc ghế văn phòng chất lượng thực sự đáng giá hơn là mua loại rẻ tiền. Bạn không chỉ đầu tư vào trải nghiệm làm việc thoải mái hơn, mà còn đầu tư vào sức khỏe thể chất của chính mình, điều có thể bị ảnh hưởng theo thời gian nếu không được chăm sóc đúng cách. GFRUN nhận thức được tầm quan trọng này, đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp một số loại ghế chất lượng hàng đầu.ghế văn phòng tốt nhấtĐể phù hợp với mọi nhu cầu và thực tế.
Thời gian đăng bài: 14/12/2022