Jy kan die beste en duurste hêkantoorstoelbeskikbaar, maar as jy dit nie korrek gebruik nie, sal jy nie die volle voordele van jou stoel benut nie, insluitend die regte postuur en die regte gemak om jou in staat te stel om meer gemotiveerd en gefokus te wees, asook minder moeg te voel.
Ons deel vier maniere om joune te maakkantoorstoelemeer gemaklik, sodat jy die beste uit joune kan kry en 'n beter werksdag kan hê.
Skakel gereeld van sit na staan
Baie studies en navorsers het bevind dat langdurige sit nadelig is vir ons welstand en ons fisiese wese, gekoppel aan hartprobleme en nog baie meer, daarom is dit baie belangrik om die regte balans tussen sit en staan te vind, en jou liggaam so aktief as moontlik te hou gedurende lang werksdae.
Dit word aanbeveel om gereeld van sit na staan oor te skakel in jou daaglikse werkslewe. Jy sal vind dat wanneer jy sit, jy meer gefokus en gemakliker sal wees as gevolg van die wisseling tussen posisies.
Pasmaak jou stoelom dit vir jou te laat werk
Elkeen van ons is baie uniek en ons fisieke aard is op baie maniere verskillend, daarom is dit belangrik om te vind wat vir jou werk en daar is geen grootte wat almal pas wanneer dit kom by kantoorstoele en om gemaklik te raak in jou werksomgewing nie.
Jy sal jou stoel moet aanpas om dit reg te maak vir jou, jy sal nie die beste uit jou kantoorstoel kry as jy jou stoel net gebruik soos dit in die boks kom nie. Spandeer tyd om verskillende verstellings te leer ken en te toets om te vind wat vir jou werk, uiteindelik sal jy die regte instellings en die regte aanpassings vind om die beste uit jou stoel te kry.
Hou die rugleuning so buigsaam as moontlik
Vaste stoele sonder verstelbaarheid en buigsaamheid in die rugleuning sal jou heeldag, elke liewe dag, teen 'n spesifieke hoek regop hou en daardie opstelling gaan nie voordelig vir jou welstand wees nie.
Nie elke werk laat jou toe om langdurige tye te stap nie, so as jy in een van hierdie loopbane is, is dit belangrik om 'n kantoorstoel te gebruik wat jou toelaat om jou rug gedurende die dag aan te pas.Ergonomiese stoelewat 'n buigsame rugleuning het, is perfek vir diegene wat nie die geleentheid het om soveel rond te beweeg nie, en sal jou dag baie meer gemaklik maak.
Verstelling van die armleuning
As jy nie jou armleunings aanpas om jou te pas nie, sal jy jouself meer geleenthede gee om in jou stoel in te sak en slegte postuur te veroorsaak wat mettertyd negatiewe gevolge vir jou gesondheid sal hê, so selfs hierdie klein aanpassing kan 'n groot uitwerking op jou gemak in jou kantoorstoel hê.
Dit is belangrik om 'nstoel met verstelbare armleunings, en dan vind wat perfek is vir jou en jou unieke behoeftes in jou werksomgewing. Hierdie bietjie buigsaamheid sal druk van jou ruggraat afneem en jou toelaat om tot jou volle potensiaal te werk terwyl jy goeie gesondheid handhaaf.
Plasingstyd: Jan-03-2023