Jums var būt labākais un dārgākaisbiroja krēslsir pieejams, taču, ja jūs to neizmantojat pareizi, jūs negūsit labumu no visām sava krēsla priekšrocībām, tostarp pareizas pozas un pareizā komforta, kas ļaus jums būt motivētākam un koncentrētākam, kā arī mazāk nogurušam.
Mēs dalāmies četros veidos, kā padarīt jūsubiroja krēsliērtāk, lai jūs varētu gūt labāko no savējās un pavadīt labāku darba dienu.
Bieži pārslēdzieties no sēdēšanas uz stāvēšanu
Daudzi pētījumi un pētnieki ir atklājuši, ka ilgstoša sēdēšana kaitē mūsu labklājībai un fiziskajai būtībai, kas saistīta ar sirds problēmām un daudz ko citu, tāpēc ir patiešām svarīgi atrast pareizo līdzsvaru starp sēdēšanu un stāvēšanu, saglabājot savu ķermeni tikpat aktīvu kā jūs. var garās darba dienās.
Ikdienas darba dzīvē ir ieteicams regulāri pārslēgties no sēdēšanas uz stāvēšanu, jo, mainoties pozām, sēdus būsiet koncentrētāks un ērtāks.
Pielāgojiet savu krēslulai tas darbotos jūsu labā
Katrs no mums ir ļoti unikāls, un mūsu fiziskā būtība ir daudzējādā ziņā atšķirīga, tāpēc ir svarīgi atrast to, kas jums ir piemērots, un biroja krēsliem un komfortabli iekārtošanās jūsu darba vidē nav neviena izmēra.
Jums būs jāpielāgo krēsls, lai tas būtu piemērots jums, jo jūs nesaņemsit labāko no sava biroja krēsla, ja izmantosit krēslu tādu, kāds tas ir kastē.Pavadiet laiku, iepazīstot un izmēģinot dažādus pielāgojumus, lai atrastu to, kas jums der, galu galā jūs atradīsit pareizos iestatījumus un pareizos pielāgojumus, lai izmantotu vislabāko no sava krēsla.
Turiet atzveltni pēc iespējas elastīgāku
Cietie krēsli bez regulējamības un elastīguma atzveltnē visu dienu, katru dienu, noturēs jūs stāvus noteiktā leņķī, un šāds uzstādījums nenāks par labu jūsu labklājībai.
Ne katrs darbs ļauj jums pamest ilgstošus periodus, tāpēc, ja esat kādā no šīm karjerām, ir svarīgi izmantot biroja krēslu, kas dienas laikā ļauj pielāgot muguru.Ergonomiski krēslikam ir elastīga atzveltne ir lieliski piemēroti tiem, kam nav iespējas tik daudz kustēties, un padarīs jūsu dienu daudz ērtāku.
Roku balsta regulēšana
Ja jūs nepielāgosit roku balstus sev piemērotākam, jūs radīsit sev vairāk iespēju noslīdēt krēslā un radīt sliktu stāju, kas laika gaitā negatīvi ietekmēs jūsu veselību, tāpēc pat šādai nelielai korekcijai var būt milzīga ietekme. par jūsu komfortu biroja krēslā.
Ir svarīgi atrast akrēsls ar regulējamiem roku balstiem, un pēc tam atrast to, kas ir ideāls jums un jūsu unikālajām vajadzībām jūsu darba vidē.Šī nelielā elastība noņems spiedienu no jūsu mugurkaula un ļaus jums strādāt pēc iespējas pilnīgāk, vienlaikus saglabājot labu veselību.
Izlikšanas laiks: Jan-03-2023