En iyisine ve en pahalısına sahip olabilirsinizOfis sandalyesiMevcuttur, ancak eğer onu doğru kullanmıyorsanız, daha motive olmanızı, odaklanmanızı ve daha az yorulmanızı sağlayacak doğru duruş ve doğru konfor da dahil olmak üzere sandalyenizin tüm avantajlarından yararlanamayacaksınız.
Bunu yapmanın dört yolunu paylaşıyoruzOfis sandalyeleridaha rahat, böylece sizinkinden en iyi şekilde faydalanabilir ve daha iyi bir iş günü geçirebilirsiniz.
Sık sık oturmaktan ayakta durmaya geçiş yapın
Pek çok araştırma ve araştırmacı, uzun süre oturmanın sağlığımıza ve fiziksel varlığımıza zarar verdiğini, kalp sorunları ve çok daha fazlasıyla bağlantılı olduğunu buldu; bu nedenle oturmak ve ayakta durmak arasında doğru dengeyi bulmak, vücudunuzu sizin kadar aktif tutmak gerçekten önemlidir. uzun çalışma günlerinde yapılabilir.
Günlük çalışma hayatınızda düzenli aralıklarla oturmaktan ayakta durmaya geçmeniz tavsiye edilir, oturduğunuzda duruşlar arası geçişler sonucunda daha odaklanmış ve daha rahat olduğunuzu göreceksiniz.
Sandalyenizi kişiselleştirinişinize yaramasını sağlamak için
Her birimiz çok benzersiziz ve fiziksel yapımız birçok yönden farklı, bu nedenle sizin için neyin işe yaradığını bulmak önemlidir ve konu ofis koltukları ve çalışma ortamınızda rahatlık olduğunda herkese uyan bir boyut yoktur.
Sandalyenizi kendinize uygun hale getirmek için ayarlamanız gerekecek, sandalyenizi kutudan çıktığı gibi kullanırsanız ofis koltuğunuzdan en iyi verimi alamazsınız.Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için farklı ayarlamaları tanımaya ve denemeye zaman ayırın; sonunda sandalyenizden en iyi şekilde yararlanmak için doğru ayarları ve doğru ayarlamaları bulacaksınız.
Sırt dayanağını mümkün olduğu kadar esnek tutun
Arkalığı ayarlanabilir ve esnek olmayan sert sandalyeler, her gün, tüm gün boyunca belirli bir açıda dik durmanızı sağlayacaktır ve bu kurulum sağlığınıza faydalı olmayacaktır.
Her iş, uzun süreler boyunca yürümenize izin vermez; bu nedenle, bu kariyerlerden birindeyseniz, gün boyunca sırtınızı ayarlamanıza olanak tanıyan bir ofis koltuğu kullanmak önemlidir.Ergonomik sandalyelerEsnek sırt desteğine sahip modeller, fazla hareket etme imkanı olmayanlar için mükemmel olup gününüzü çok daha konforlu hale getirecektir.
Kol dayanağının ayarlanması
Kol dayanaklarınızı kendinize göre ayarlamazsanız, sandalyenizde çökmek için kendinize daha fazla fırsat tanımış olursunuz ve kötü duruşa neden olursunuz, bu da zamanla sağlığınız üzerinde olumsuz etkilere neden olur; dolayısıyla bu küçük ayarlamanın bile çok büyük bir etkisi olabilir. Ofis koltuğunuzda rahatınız için.
Bir bulmak önemlidirayarlanabilir kol dayanağı olan sandalyeve ardından sizin için ve çalışma ortamınızdaki benzersiz ihtiyaçlarınız için mükemmel olanı bulmak.Bu küçük esneklik, omurganızdaki baskıyı hafifletecek ve sağlığınızı korurken tüm potansiyelinizle çalışmanıza olanak tanıyacaktır.
Gönderim zamanı: Ocak-03-2023