Դուք կարող եք ունենալ ամենալավն ու ամենաթանկըգրասենյակային աթոռհասանելի է, բայց եթե այն ճիշտ չեք օգտագործում, ապա դուք չեք օգտվի ձեր աթոռի բոլոր առավելություններից, ներառյալ ճիշտ կեցվածքը և հարմարավետ հարմարավետությունը, որը թույլ կտա ձեզ լինել ավելի մոտիվացված և կենտրոնացած, ինչպես նաև ավելի քիչ հոգնած:
Մենք կիսվում ենք ձեր պատրաստման չորս եղանակներովգրասենյակային աթոռներավելի հարմարավետ, այնպես որ դուք կարող եք ստանալ լավագույնը ձերից և ունենալ ավելի լավ աշխատանքային օր:
Հաճախակի անցեք նստածից կանգնելու
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ և հետազոտողներ պարզել են, որ երկար նստելը վնասակար է մեր բարեկեցության և ֆիզիկական էության համար, ինչը կապված է սրտի խնդիրների հետ և շատ ավելին, ուստի շատ կարևոր է ճիշտ հավասարակշռություն գտնել նստելու և կանգնելու միջև՝ պահելով ձեր մարմինը նույնքան ակտիվ, որքան դուք: կարող է երկար աշխատանքային օրերի ընթացքում:
Կանոնավոր ընդմիջումներով նստածից ոտքի անցնելը խորհուրդ է տրվում ձեր առօրյա աշխատանքային կյանքում, դուք կնկատեք, որ նստած դիրքերը փոխելու արդյունքում ավելի կենտրոնացած և հարմարավետ կլինեք:
Անհատականացրեք ձեր աթոռըորպեսզի այն աշխատի ձեզ համար
Մեզանից յուրաքանչյուրը շատ եզակի է, և մեր ֆիզիկական հատկությունները շատ առումներով տարբեր են, ուստի կարևոր է գտնել այն, ինչ ձեզ համար հարմար է, և բոլորին հարմար չափս չկա, երբ խոսքը վերաբերում է գրասենյակային աթոռներին և ձեր աշխատանքային միջավայրում հարմարավետ լինելուն:
Դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր աթոռը, որպեսզի այն ճիշտ լինի ձեզ համար, դուք չեք ստանա լավագույնը ձեր գրասենյակի աթոռից, եթե պարզապես օգտագործեք ձեր աթոռը այնպես, ինչպես այն դրված է տուփի մեջ:Ժամանակ ծախսեք՝ ծանոթանալով և փորձարկելով տարբեր ճշգրտումներ՝ գտնելու այն, ինչն աշխատում է ձեզ համար, ի վերջո դուք կգտնեք ճիշտ կարգավորումներ և ճիշտ ճշգրտումներ՝ ձեր աթոռից լավագույնը ստանալու համար:
Հետևի հատվածը հնարավորինս ճկուն պահեք
Կոշտ աթոռները, առանց կարգավորելիության և ճկունության հետևի մասում, ձեզ ուղղահայաց կդարձնեն որոշակի անկյան տակ ամբողջ օրը, ամեն օր, և այդ տեղադրումը օգտակար չի լինի ձեր բարեկեցությանը:
Ամեն աշխատանք չէ, որ թույլ է տալիս հեռանալ երկարատև ժամանակահատվածներից, այնպես որ, եթե դուք այս մասնագիտություններից որևէ մեկում եք, կարևոր է օգտագործել գրասենյակային աթոռ, որը թույլ է տալիս հարմարեցնել ձեր մեջքը օրվա ընթացքում:Էրգոնոմիկ աթոռներորոնք ունեն ճկուն մեջքի հենարան, կատարյալ են նրանց համար, ովքեր այդքան տեղաշարժվելու հնարավորություն չունեն և ձեր օրը շատ ավելի հարմարավետ կդարձնեն:
Թևի հանգստի կարգավորում
Եթե դուք չկարգավորեք ձեր ձեռքերի հենարանները ձեզ հարմարեցնելու համար, դուք ձեզ ավելի շատ հնարավորություններ կտաք ընկնելու ձեր աթոռին և առաջացնելով վատ կեցվածք, որը ժամանակի ընթացքում բացասական ազդեցություն կունենա ձեր առողջության վրա, ուստի նույնիսկ այս փոքրիկ հարմարեցումը կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ: ձեր հարմարավետության վրա ձեր գրասենյակի աթոռին:
Կարևոր է գտնել աաթոռ, որն ունի կարգավորվող ձեռքի հենարաններ, և այնուհետև գտնել այն, ինչը կատարյալ է ձեզ և ձեր յուրահատուկ կարիքների համար ձեր աշխատանքային միջավայրում:Այս փոքրիկ ճկունությունը կհեռացնի ճնշումը ձեր ողնաշարից և թույլ կտա ձեզ աշխատել ձեր առավելագույն ներուժով՝ միաժամանակ պահպանելով լավ առողջությունը:
Հրապարակման ժամանակը՝ Հունվար-03-2023