ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ قىممەتكە ئېرىشەلەيسىزئىشخانا ئورۇندۇقىئىشلەتكىلى بولىدۇ ، ئەمما ئۇنى توغرا ئىشلەتمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئورۇندۇقنىڭ توغرا قىياپىتى ۋە مۇۋاپىق راھەت قاتارلىق تولۇق ئەۋزەللىكىدىن نەپكە ئېرىشەلمەيسىز.
بىز تۆت خىل ئۇسۇلنى ئورتاقلىشىمىزئىشخانا ئورۇندۇقلىرىتېخىمۇ راھەت ، شۇڭا سىز ئۆزىڭىزدىن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشەلەيسىز ۋە تېخىمۇ ياخشى خىزمەت كۈنىگە ئېرىشەلەيسىز.
دائىم ئولتۇرۇشتىن تۇرۇشقا ئالماشتۇرۇڭ
نۇرغۇن تەتقىقات ۋە تەتقىقاتچىلار شۇنى بايقىدىكى ، ئۇزۇن ئولتۇرۇش بىزنىڭ تۇرمۇشىمىزغا ۋە جىسمانىي كۈچىمىزگە زىيانلىق ، يۈرەك مەسىلىسى ۋە باشقا نۇرغۇن ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، شۇڭا ئولتۇرۇش بىلەن تۇرۇش ئوتتۇرىسىدىكى مۇۋاپىق تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش ، بەدىنىڭىزنى سىزدەك ھەرىكەتلەندۈرۈش ھەقىقەتەن مۇھىم. ئۇزۇن خىزمەت كۈنلىرىدە.
كۈندىلىك خىزمەت ھاياتىڭىزدا ئولتۇرۇشتىن دائىملىق ئارىلىقتا تۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، ئولتۇرغاندا پوزىتسىيەنى ئالماشتۇرۇش نەتىجىسىدە تېخىمۇ زېھنىڭىزنى ۋە راھەت ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز.
ئورۇندۇقىڭىزنى خاسلاشتۇرۇڭئۇنى ئىشلەش ئۈچۈن
ھەر بىرىمىز ئىنتايىن ئۆزگىچە ، جىسمانىي كۈچىمىز نۇرغۇن جەھەتتىن ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا سىزگە ماس كېلىدىغان ئىشلارنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم ، ئىشخانا ئورۇندۇقى ۋە خىزمەت مۇھىتىڭىزدا راھەت بولغاندا چوڭ-كىچىكلىكى يوق.
ئورۇندۇقنى ئۆزىڭىزگە توغرىلاش ئۈچۈن تەڭشىشىڭىز كېرەك ، ئەگەر ئورۇندۇقنى ساندۇققا كەلگەندەك ئىشلەتسىڭىز ، ئىشخانا ئورۇندۇقىڭىزدىن ئەڭ ياخشىسىغا ئېرىشەلمەيسىز.ئوخشىمىغان تەڭشەشلەرنى بىلىش ۋە ئۈچكە بۆلۈپ ۋاقىت چىقىرىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان ئىشلارنى تېپىڭ ، ئاخىرىدا مۇۋاپىق تەڭشەك ۋە مۇۋاپىق تەڭشەشلەرنى تېپىپ ئورۇندۇقتىن ياخشى پايدىلىنىسىز.
ئارقا ئارامنى ئىمكانقەدەر جانلىق ساقلاڭ
ئارقا ئارامدا تەڭشىلىشچانلىقى ۋە ئەۋرىشىملىكى بولمىغان قاتتىق ئورۇندۇقلار سىزنى ھەر كۈنى ، ھەر كۈنى مەلۇم بىر بۇلۇڭدا تىك تۇرغۇزۇپ قويىدۇ ھەمدە بۇ ئورۇنلاشتۇرۇش سىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا پايدىسىز.
ھەر بىر خىزمەت سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەت مېڭىشىڭىزغا يول قويمايدۇ ، شۇڭا ئەگەر سىز بۇ كەسىپلەرنىڭ بىرىدە بولسىڭىز ، بىر كۈن ئىچىدە دۈمبىڭىزنى تەڭشىيەلەيدىغان ئىشخانا ئورۇندۇقىنى ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.Ergonomic ئورۇندۇقئەۋرىشىم بەل ئارام ئېلىشى ئۇنچە كۆپ ئايلىنىش پۇرسىتى بولمىغانلارغا ماس كېلىدۇ ، ھەمدە كۈنىڭىزنى تېخىمۇ راھەت قىلىدۇ.
قول ئارام ئېلىشنى تەڭشەش
ئەگەر قولىڭىزدىكى ئارام ئېلىشنى تەڭشىمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ پۇرسەت يارىتىپ بېرىسىز ھەمدە ئورۇندۇققا چۈشۈپ قالىسىز ھەمدە ناچار كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشى بىلەن سالامەتلىككە پايدىسىز تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، شۇڭا بۇ كىچىك تەڭشەشمۇ ناھايىتى چوڭ ئۈنۈمگە ئېرىشەلەيدۇ. ئىشخانا ئورۇندۇقىڭىزدىكى راھەتلىكىڭىزدە.
A نى تېپىش ناھايىتى مۇھىمتەڭشىگىلى بولىدىغان قول بار ئورۇندۇق ئارام ئالىدۇ، ئاندىن ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان نەرسىنى ۋە خىزمەت مۇھىتىڭىزدىكى ئۆزگىچە ئېھتىياجىڭىزنى تېپىڭ.بۇ كىچىك جانلىقلىق ئومۇرتقىڭىزدىن بېسىم ئېلىپ ، ساغلاملىقنى ساقلاش بىلەن بىللە ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن خىزمەت قىلالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 03-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە