អ្នកអាចមានរបស់ល្អបំផុត និងថ្លៃបំផុត។កៅអីការិយាល័យអាចប្រើបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើវាមិនបានត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកនឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃកៅអីរបស់អ្នក រួមទាំងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងការលួងលោមត្រឹមត្រូវ ដែលអាចឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងផ្តោតអារម្មណ៍ ព្រមទាំងអស់កម្លាំងតិចផងដែរ។
យើងកំពុងចែករំលែកវិធីបួនយ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នក។កៅអីការិយាល័យកាន់តែមានផាសុកភាព ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតពីរបស់អ្នក និងមានថ្ងៃធ្វើការកាន់តែប្រសើរ។
ប្តូរពីអង្គុយទៅឈរញឹកញាប់
ការសិក្សា និងអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានរកឃើញថា ការអង្គុយយូរគឺប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាព និងរាងកាយរបស់យើង ផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាបេះដូង និងច្រើនទៀត ដូច្នេះវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងការអង្គុយ និងឈរ ដោយរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យសកម្មដូចអ្នកដែរ។ អាចក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការយូរ។
ការផ្លាស់ប្តូរពីការអង្គុយទៅឈរក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់គឺត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងជីវិតការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងឃើញថានៅពេលអ្នកអង្គុយអ្នកនឹងផ្តោតអារម្មណ៍ និងកាន់តែមានផាសុកភាពជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូររវាងជំហរ។
ប្ដូរកៅអីរបស់អ្នក។ដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការសម្រាប់អ្នក
យើងម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយរូបរាងកាយរបស់យើងមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនបែប ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នក ហើយវាមិនមានទំហំសមនឹងកៅអីការិយាល័យ និងទទួលបានផាសុកភាពនៅក្នុងបរិយាកាសការងាររបស់អ្នក។
អ្នកនឹងត្រូវកែតម្រូវកៅអីរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាសាកសមនឹងអ្នក អ្នកនឹងមិនទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតពីកៅអីការិយាល័យរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែប្រើកៅអីរបស់អ្នកដូចដែលវាមាននៅក្នុងប្រអប់។ចំណាយពេលវេលាដើម្បីស្គាល់ និងសាកល្បងការកែតម្រូវផ្សេងៗ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក ទីបំផុតអ្នកនឹងរកឃើញការកំណត់ត្រឹមត្រូវ និងការកែតម្រូវត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតពីកៅអីរបស់អ្នក។
រក្សាផ្នែកខាងក្រោយឱ្យបត់បែនតាមដែលអាចធ្វើបាន
កៅអីរឹងដោយគ្មានការលៃតម្រូវ និងភាពបត់បែននៅក្នុងកន្លែងសម្រាកខាងក្រោយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ឈរនៅមុំជាក់លាក់មួយពេញមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយការរៀបចំនោះនឹងមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកនោះទេ។
មិនមែនគ្រប់ការងារទាំងអស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើរចេញពីរយៈពេលដ៏យូរនោះទេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងអាជីពមួយក្នុងចំណោមការងារទាំងនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់កៅអីការិយាល័យដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវខ្នងរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។កៅអី Ergonomicការសម្រាកខ្នងដែលអាចបត់បែនបានគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានឱកាសផ្លាស់ទីច្រើន ហើយនឹងធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព។
ការលៃតម្រូវការសម្រាកដៃ
ប្រសិនបើអ្នកមិនកែសម្រួលកន្លែងដាក់ដៃរបស់អ្នកឱ្យសមនឹងអ្នកទេ អ្នកនឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនក្នុងការដួលនៅលើកៅអីរបស់អ្នក ហើយបណ្តាលឱ្យមានឥរិយាបថមិនល្អដែលយូរៗទៅនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដូច្នេះសូម្បីតែការកែតម្រូវតិចតួចនេះអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។ នៅលើការលួងលោមរបស់អ្នកនៅលើកៅអីការិយាល័យរបស់អ្នក។
វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរក aកៅអីដែលមានកន្លែងដាក់ដៃដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ហើយបន្ទាប់មកស្វែងរកអ្វីដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក និងតម្រូវការពិសេសរបស់អ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសការងាររបស់អ្នក។ភាពបត់បែនតិចតួចនេះនឹងយកសម្ពាធចេញពីឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវសុខភាពល្អ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៣-០៣-២០២៣