तुमच्या ऑफिस चेअरला अधिक आरामदायी बनवण्याचे चार मार्ग

आपल्याकडे सर्वोत्तम आणि सर्वात महाग असू शकतातकार्यालयीन खुर्चीउपलब्ध आहे, परंतु जर तुम्ही ते योग्यरित्या वापरत नसाल, तर तुम्हाला तुमच्या खुर्चीच्या संपूर्ण फायद्यांचा फायदा होणार नाही ज्यात योग्य पवित्रा आणि तुम्हाला अधिक प्रेरक आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तसेच कमी थकवा येण्यास सक्षम करण्यासाठी योग्य आरामाचा समावेश आहे.
आम्ही आपले बनवण्याचे चार मार्ग सामायिक करत आहोतकार्यालयाच्या खुर्च्याअधिक आरामदायक, जेणेकरून तुम्ही तुमच्याकडून सर्वोत्तम मिळवू शकाल आणि तुमचा कामाचा दिवस चांगला जाईल.

अनेकदा बसून उभे राहा
बऱ्याच अभ्यासांनी आणि संशोधकांना असे आढळून आले आहे की दीर्घकाळ बसणे हे आपल्या आरोग्यासाठी आणि आपल्या शारीरिक स्थितीसाठी हानिकारक आहे, हृदयाच्या समस्यांशी संबंधित आहे आणि बरेच काही, त्यामुळे बसणे आणि उभे राहणे यात योग्य संतुलन शोधणे खरोखर महत्वाचे आहे, आपले शरीर आपल्यासारखेच सक्रिय ठेवणे. दीर्घ कामकाजाच्या दिवसांत करू शकता.
तुमच्या दैनंदिन कामकाजाच्या जीवनात नियमित अंतराने बसून उभे राहण्याची शिफारस केली जाते, तुमच्या लक्षात येईल की जेव्हा तुम्ही बसलेले असता तेव्हा तुम्ही अधिक लक्ष केंद्रित कराल आणि स्थितींमध्ये स्विच केल्यामुळे तुम्ही अधिक आरामात असाल.

आपली खुर्ची सानुकूलित कराते आपल्यासाठी कार्य करण्यासाठी
आपल्यापैकी प्रत्येकजण अतिशय अद्वितीय आहोत आणि आपली शारीरिकता अनेक प्रकारे भिन्न आहे, म्हणून आपल्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे शोधणे महत्वाचे आहे आणि कार्यालयीन खुर्च्या आणि आपल्या कामाच्या वातावरणात आरामदायक राहण्याच्या बाबतीत कोणताही आकार फिट होत नाही.
तुमची खुर्ची तुमच्यासाठी योग्य बनवण्यासाठी तुम्हाला ती समायोजित करावी लागेल, जर तुम्ही तुमची खुर्ची बॉक्समध्ये आल्यावर वापरत असाल तर तुम्हाला तुमच्या ऑफिस चेअरमधून सर्वोत्तम मिळणार नाही.तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे जाणून घेण्यासाठी आणि वेगवेगळ्या समायोजनांची चाचणी घेण्यात वेळ घालवा, शेवटी तुम्हाला तुमच्या खुर्चीतून सर्वोत्तम मिळविण्यासाठी योग्य सेटिंग्ज आणि योग्य समायोजने सापडतील.

पाठीची विश्रांती शक्य तितकी लवचिक ठेवा
मागच्या विश्रांतीमध्ये समायोजितता आणि लवचिकता नसलेल्या कठोर खुर्च्या तुम्हाला दिवसभर, प्रत्येक दिवशी एका विशिष्ट कोनात सरळ ठेवतील आणि ते सेट अप तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरणार नाही.
प्रत्येक नोकरी तुम्हाला दीर्घकाळ चालण्याची परवानगी देत ​​नाही, म्हणून जर तुम्ही यापैकी एखाद्या करिअरमध्ये असाल तर ऑफिस चेअर वापरणे महत्वाचे आहे जे तुम्हाला दिवसभरात तुमची पाठ समायोजित करू देते.अर्गोनॉमिक खुर्च्यालवचिक पाठीमागची विश्रांती ज्यांना जास्त फिरण्याची संधी नाही त्यांच्यासाठी योग्य आहे आणि तुमचा दिवस अधिक आरामदायक बनवेल.