Maaari kang magkaroon ng pinakamahusay at pinakamahalupuan sa opisinamagagamit, ngunit kung hindi mo ito ginagamit nang tama, hindi ka makikinabang mula sa buong bentahe ng iyong upuan kabilang ang tamang postura at ang tamang kaginhawaan upang bigyang-daan kang maging mas motivated at nakatuon pati na rin ang hindi gaanong pagkapagod.
Nagbabahagi kami ng apat na paraan upang gawin ang iyongmga upuan sa opisinamas komportable, para makuha mo ang pinakamahusay mula sa iyo at magkaroon ng mas magandang araw ng trabaho.
Lumipat mula sa pag-upo patungo sa pagtayo nang madalas
Natuklasan ng maraming pag-aaral at mananaliksik na ang matagal na pag-upo ay nakakasama sa ating kapakanan at sa ating pisikal na pagkatao, na nauugnay sa mga problema sa puso at marami pang iba, kaya talagang mahalaga na mahanap ang tamang balanse sa pagitan ng pag-upo at pagtayo, na pinapanatili ang iyong katawan bilang aktibo gaya mo. maaari sa mahabang araw ng trabaho.
Ang paglipat mula sa pag-upo patungo sa pagtayo sa mga regular na agwat ay inirerekomenda sa iyong pang-araw-araw na buhay sa pagtatrabaho, makikita mo na kapag ikaw ay nakaupo ay magiging mas nakatuon ka at mas kumportable bilang resulta ng paglipat sa pagitan ng mga paninindigan.
I-customize ang iyong upuanupang gawin itong gumana para sa iyo
Bawat isa sa atin ay napaka-kakaiba at ang ating pisikalidad ay iba sa maraming paraan, kaya mahalagang hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo at walang sukat na akma sa lahat pagdating sa mga upuan sa opisina at pagiging komportable sa iyong kapaligiran sa pagtatrabaho.
Kakailanganin mong ayusin ang iyong upuan upang gawin itong tama para sa iyo, hindi mo makukuha ang pinakamahusay mula sa iyong upuan sa opisina kung gagamitin mo lang ang iyong upuan na nasa kahon.Gumugol ng oras upang malaman at subukan ang iba't ibang mga pagsasaayos upang mahanap kung ano ang gumagana para sa iyo, sa kalaunan ay makikita mo ang mga tamang setting at ang mga tamang pagsasaayos upang makuha ang pinakamahusay mula sa iyong upuan.
Panatilihing flexible ang back rest hangga't maaari
Ang mga matigas na upuan na walang adjustability at flexibility sa back rest ay magpapatayo sa iyo sa isang partikular na anggulo sa buong araw, bawat araw at ang set up na iyon ay hindi magiging kapaki-pakinabang sa iyong kapakanan.
Hindi lahat ng trabaho ay nagpapahintulot sa iyo na umalis sa matagal na panahon, kaya kung ikaw ay nasa isa sa mga karerang ito, mahalagang gumamit ng upuan sa opisina na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang iyong likod sa buong araw.Ergonomic na upuanna may nababaluktot na pahinga sa likod ay perpekto para sa mga walang pagkakataong gumalaw nang mas madalas, at gagawing mas komportable ang iyong araw.
Pagsasaayos ng arm rest
Kung hindi mo inaayos ang iyong arm rests upang umangkop sa iyo, bibigyan mo ang iyong sarili ng mas maraming pagkakataon na bumagsak sa iyong upuan at magdulot ng masamang postura na sa paglipas ng panahon ay magdudulot sa iyo ng mga negatibong epekto sa iyong kalusugan, kaya kahit na ang maliit na pagsasaayos na ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kaginhawaan sa iyong upuan sa opisina.
Mahalagang hanapin ang aupuan na may adjustable arm rests, at pagkatapos ay hanapin kung ano ang perpekto para sa iyo at sa iyong mga natatanging pangangailangan sa iyong kapaligiran sa pagtatrabaho.Ang maliit na kakayahang umangkop na ito ay mag-aalis ng presyon sa iyong gulugod at magbibigay-daan sa iyong magtrabaho sa iyong buong potensyal habang pinapanatili ang mabuting kalusugan.
Oras ng post: Ene-03-2023