ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ମହଙ୍ଗା ପାଇପାରିବେ |ଅଫିସ୍ ଚେୟାର୍ |ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହିତ କମ୍ ଥକ୍କା ହେବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚେୟାର ଏବଂ ସଠିକ୍ ଆରାମ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକରୁ ଉପକୃତ ହେବେ ନାହିଁ |
ଆମେ ତୁମକୁ ତିଆରି କରିବାର ଚାରୋଟି ଉପାୟ ଅଂଶୀଦାର କରୁଛୁ |ଅଫିସ୍ ଚେୟାରଗୁଡିକ |ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜଠାରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଉତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ ପାଇପାରିବେ |
ବସିବା ଠାରୁ ବାରମ୍ବାର ଠିଆ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁଇଚ୍ କରନ୍ତୁ |
ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବା ଆମର ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଆମର ଶାରୀରିକ ସୃଷ୍ଟିକର୍ତ୍ତା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ବସିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବା ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଖୋଜିବା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ତୁମ ପରି ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଦୀର୍ଘ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନରେ |
ତୁମର ଦ day ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଜୀବନରେ ବସିବା ଠାରୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଠିଆ ହେବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ତୁମେ ପାଇବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବସିଛ, ତୁମେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବ ଏବଂ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବ |
ତୁମର ଚେୟାର କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କର |ଏହାକୁ ତୁମ ପାଇଁ କାମ କରିବାକୁ |
ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅତୁଳନୀୟ ଏବଂ ଆମର ଶାରୀରିକତା ଅନେକ ଉପାୟରେ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ତାହା ଖୋଜିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଏବଂ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ଆସିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ସମୟରେ କ size ଣସି ଆକାର ଫିଟ୍ ହୋଇନଥାଏ |
ଏହାକୁ ତୁମ ପାଇଁ ଠିକ୍ କରିବା ପାଇଁ ତୁମ ଚେୟାରକୁ ସଜାଡିବାକୁ ପଡିବ, ତୁମେ ତୁମର ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାଇବ ନାହିଁ ଯଦି ତୁମେ କେବଳ ଚେୟାରକୁ ବାକ୍ସରେ ଆସିବା ଭଳି ବ୍ୟବହାର କର |ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ଜାଣିବା ଏବଂ ତ୍ରିଲୋଚନ କରିବାରେ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ, ଶେଷରେ ଆପଣ ନିଜ ଚେୟାରରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାଇବାକୁ ସଠିକ୍ ସେଟିଂସମୂହ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ପାଇବେ |
ପଛ ବିଶ୍ରାମକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ନମନୀୟ ରଖନ୍ତୁ |
ପଛ ବିଶ୍ରାମରେ କ adjust ଣସି ଆଡଜଷ୍ଟେବିଲିଟି ଏବଂ ନମନୀୟତା ନଥିବା କଠିନ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କୋଣରେ ସିଧା କରି ରଖିବ ଏବଂ ସେହି ସେଟ୍ ଅପ୍ ଆପଣଙ୍କ କଲ୍ୟାଣ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ନାହିଁ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାଲିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି କ୍ୟାରିଅର୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଏକ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାରଗୁଡିକ |ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଏକ ନମନୀୟ ବ୍ୟାକ୍ ବିଶ୍ରାମ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅଧିକ ବୁଲିବାର ସୁଯୋଗ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିବ |
ବାହୁ ବିଶ୍ରାମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା |
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବାହୁ ବିଶ୍ରାମକୁ ସଜାଡୁ ନାହଁ, ତୁମେ ନିଜ ଚେୟାରରେ ଖସିଯିବା ଏବଂ ଖରାପ ସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଅଧିକ ସୁଯୋଗ ଦେବ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ, ତେଣୁ ଏହି ଛୋଟ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ତୁମର ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ଆରାମରେ |
ଏହା ଖୋଜିବା ଜରୁରୀ |ଚେୟାର ଯେଉଁଥିରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାହୁ ରହିଥାଏ |, ଏବଂ ତାପରେ ତୁମ ପାଇଁ କ’ଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ ତୁମର ଅନନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଖୋଜିବା |ଏହି ସାମାନ୍ୟ ନମନୀୟତା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଚାପ ଦୂର କରିବ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନ -03-2023 |