Сізде ең жақсы және ең қымбат болуы мүмкінкеңсе креслосықол жетімді, бірақ егер сіз оны дұрыс пайдаланбасаңыз, онда сіз орындығыңыздың толық артықшылықтарын пайдалана алмайсыз, соның ішінде дұрыс қалып пен дұрыс жайлылық сізге мотивация мен назар аударуға, сондай-ақ аз шаршауға мүмкіндік береді.
Біз сізге жасаудың төрт әдісімен бөлісемізкеңсе креслоларыыңғайлырақ, сондықтан сіз өзіңіздің ең жақсысын аласыз және жұмыс күнін жақсырақ өткізе аласыз.
Отырудан жиі тұруға ауысыңыз
Көптеген зерттеулер мен зерттеушілер ұзақ уақыт отыру біздің әл-ауқатымыз бен физикалық болмысымызға зиян келтіретінін, жүрек ақауларымен және т.б. байланысты екенін анықтады, сондықтан отыру мен тұру арасында дұрыс тепе-теңдікті табу, денеңізді өзіңіз сияқты белсенді ұстау өте маңызды. ұзақ жұмыс күндерінде болады.
Күнделікті жұмыс өміріңізде тұрақты уақыт аралығымен отырудан тұруға ауысу ұсынылады, сіз отырған кезде позициялар арасында ауысу нәтижесінде назарыңыз көбірек және ыңғайлырақ болатынын байқайсыз.
Орындықты реттеңізоны сіз үшін жұмыс істеу үшін
Біздің әрқайсымыз өте ерекшеміз және біздің дене бітіміміз әртүрлі жолдармен ерекшеленеді, сондықтан сізге сәйкес келетін нәрсені табу маңызды және кеңсе креслолары мен жұмыс ортаңызда ыңғайлы болу үшін барлығына сәйкес келетін өлшем жоқ.
Орындықты өзіңізге ыңғайлы ету үшін реттеу қажет болады, егер сіз орындықты қорапта келетіндей пайдалансаңыз, кеңсе креслосынан жақсы нәтиже ала алмайсыз.Сізге қолайлы нәрсені табу үшін әртүрлі түзетулермен танысуға және сынауға уақыт бөліңіз, соңында орындығыңыздан жақсы нәтиже алу үшін дұрыс параметрлер мен дұрыс реттеулерді табасыз.
Артқы жағын мүмкіндігінше икемді ұстаңыз
Артқы жағында реттелмейтін және икемділігі жоқ қатты креслолар сізді күні бойы, күн сайын белгілі бір бұрышта тік ұстауға мүмкіндік береді және бұл орнату сіздің әл-ауқатыңызға пайдалы болмайды.
Әрбір жұмыс сізге ұзақ уақыт бойы серуендеуге мүмкіндік бермейді, сондықтан егер сіз осы мансаптың бірінде болсаңыз, күн ішінде арқаңызды реттеуге мүмкіндік беретін кеңсе креслосын пайдалану маңызды.Эргономикалық орындықтарикемді арқа демалысы көп қозғалуға мүмкіндігі жоқ адамдар үшін өте қолайлы және сіздің күніңізді әлдеқайда ыңғайлы етеді.
Қол тірегін реттеу
Қол тіректерін өзіңізге лайықтап реттемесеңіз, сіз өзіңізге креслода құлап кетуге көбірек мүмкіндіктер бересіз және уақыт өте келе денсаулығыңызға кері әсерін тигізетін нашар қалыпқа ие боласыз, сондықтан бұл кішкене реттеудің өзі үлкен әсер етуі мүмкін. офистік креслода сіздің жайлылығыңызға.
табу маңыздыреттелетін қол тірегі бар орындық, содан кейін жұмыс ортаңызда сізге және бірегей қажеттіліктеріңізге мінсіз нәрсені табу.Бұл кішкене икемділік омыртқаның қысымын жояды және денсаулығыңызды сақтай отырып, сіздің толық әлеуетіңізбен жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
Жіберу уақыты: 03 қаңтар 2023 ж