Можете да имате най-доброто и най-скъпотоофис столналичен, но ако не го използвате правилно, няма да се възползвате от пълните предимства на вашия стол, включително правилната стойка и правилния комфорт, които да ви позволят да бъдете по-мотивирани и фокусирани, както и по-малко уморени.
Споделяме четири начина да направите вашетоофис столовепо-удобно, за да можете да извлечете най-доброто от вашето и да имате по-добър работен ден.
Често преминавайте от седнало към стоене
Много проучвания и изследователи са установили, че продължителното седене е вредно за нашето благосъстояние и физическо състояние, свързано със сърдечни проблеми и много други, така че е наистина важно да намерите правилния баланс между седенето и стоенето, като поддържате тялото си възможно най-активно по време на дългите работни дни.
Препоръчително е в ежедневието ви да преминавате от седнало към стоене на редовни интервали. Ще откриете, че когато седите, ще бъдете по-фокусирани и по-комфортно в резултат на смяната на стойките.
Персонализирайте стола сиза да работи за теб
Всеки от нас е много уникален и физическите ни характеристики са различни в много отношения, така че е важно да откриете какво работи за вас и няма универсално решение, когато става въпрос за офис столове и за това как да се чувствате комфортно в работната си среда.
Ще трябва да настроите стола си, за да ви е удобен. Няма да извлечете максимума от офис стола си, ако го използвате само такъв, какъвто е в кутията. Отделете време, за да се запознаете и да изпробвате различни настройки, за да откриете кое работи за вас. В крайна сметка ще откриете правилните настройки и правилните настройки, за да извлечете максимума от стола си.
Поддържайте облегалката възможно най-гъвкава
Твърдите столове без възможност за регулиране и гъвкавост на облегалката ще ви държат изправени под определен ъгъл по цял ден, всеки ден, и тази настройка няма да е полезна за вашето благополучие.
Не всяка работа ви позволява да се откажете от продължителните периоди на почивка, така че ако сте в някоя от тези професии, е важно да използвате офис стол, който ви позволява да регулирате гърба си през деня.Ергономични столовекоито имат гъвкава облегалка, са идеални за тези, които нямат възможност да се движат толкова много, и ще направят деня ви много по-комфортен.
Регулиране на подлакътника
Ако не регулирате подлакътниците си според вашите нужди, ще си дадете повече възможности да се прегърбите на стола си и да си причините лоша стойка, която с течение на времето ще ви причини негативни последици за здравето, така че дори тази малка корекция може да окаже огромно влияние върху комфорта ви на офис стола.
Важно е да се намеристол с регулируеми подлакътници, а след това да откриете какво е идеално за вас и вашите уникални нужди във вашата работна среда. Тази малка гъвкавост ще облекчи натиска върху гръбначния ви стълб и ще ви позволи да работите с пълния си потенциал, като същевременно поддържате добро здраве.
Време на публикуване: 03 януари 2023 г.