Možete imati najbolje i najskupljekancelarijska stolicadostupna, ali ako je ne koristite pravilno, nećete imati koristi od svih prednosti svoje stolice, uključujući pravilno držanje i pravu udobnost kako biste bili motiviraniji i fokusiraniji, kao i manje umorni.
Dijelimo četiri načina kako da ostvarite svojkancelarijske stoliceudobnije, kako biste mogli izvući maksimum iz svog i imati bolji radni dan.
Često prelazite iz sjedećeg u stajanje
Mnoge studije i istraživači su otkrili da dugo sjedenje šteti našem blagostanju i fizičkom stanju, povezano je sa srčanim problemima i mnogim drugim, tako da je zaista važno pronaći pravu ravnotežu između sjedenja i stajanja, održavajući svoje tijelo što aktivnijim tokom dugih radnih dana.
Prelazak sa sjedećeg na stajanje u redovnim intervalima preporučuje se u vašem svakodnevnom radnom životu; primijetit ćete da ćete, kao rezultat promjene položaja, biti fokusiraniji i udobniji dok sjedite.
Prilagodite svoju stolicuda bi to funkcioniralo za tebe
Svako od nas je veoma jedinstven i naša fizička građa se razlikuje na mnogo načina, tako da je važno pronaći ono što vam odgovara i ne postoji univerzalno rješenje kada su u pitanju kancelarijske stolice i udobnost u radnom okruženju.
Morat ćete prilagoditi svoju stolicu kako bi vam odgovarala. Nećete dobiti maksimum od svoje kancelarijske stolice ako je koristite samo onakvu kakva dolazi u kutiji. Posvetite vrijeme upoznavanju i isprobavanju različitih podešavanja kako biste pronašli ono što vam odgovara. Na kraju ćete pronaći prava podešavanja i prava podešavanja kako biste izvukli maksimum iz svoje stolice.
Održavajte naslon za leđa što je moguće fleksibilnijim
Krute stolice bez mogućnosti podešavanja i fleksibilnosti naslona držat će vas uspravno pod određenim uglom cijeli dan, svaki dan, a takav položaj neće biti koristan za vaše blagostanje.
Ne dozvoljava vam svaki posao duži period odmora, tako da je, ako se bavite jednom od ovih karijera, važno koristiti kancelarijsku stolicu koja vam omogućava da podešavate leđa tokom dana.Ergonomske stoliceSjedala koja imaju fleksibilan naslon savršena su za one koji nemaju priliku za kretanje i učinit će vaš dan mnogo ugodnijim.
Podešavanje naslona za ruke
Ako ne prilagodite naslone za ruke svojim potrebama, imat ćete više prilika da se srušite u stolici i uzrokujete loše držanje koje će s vremenom uzrokovati negativne posljedice po vaše zdravlje, tako da čak i ovo malo podešavanje može imati ogroman utjecaj na vašu udobnost u kancelarijskoj stolici.
Važno je pronaćistolica koja ima podesive naslone za ruke, a zatim pronaći ono što je savršeno za vas i vaše jedinstvene potrebe u vašem radnom okruženju. Ova mala fleksibilnost će smanjiti pritisak na vašu kičmu i omogućiti vam da radite punim potencijalom, a da pritom održite dobro zdravlje.
Vrijeme objave: 03.01.2023.