Můžete mít to nejlepší a nejdražšíkancelářská židlek dispozici, ale pokud ji nepoužíváte správně, nebudete moci plně využít výhod své židle, včetně správného držení těla a pohodlí, které vám umožní být více motivovaní a soustředění a také méně unavení.
Sdílíme s vámi čtyři způsoby, jak sikancelářské židlepohodlnější, abyste ze svého vytěžili maximum a měli lepší pracovní den.
Často přecházejte ze sedu do stání
Mnoho studií a výzkumníků zjistilo, že dlouhé sezení škodí naší pohodě a fyzické kondici a je spojeno se srdečními problémy a mnoha dalšími problémy. Proto je opravdu důležité najít správnou rovnováhu mezi sezením a stáním a udržovat své tělo co nejaktivnější během dlouhých pracovních dnů.
V každodenním pracovním životě se doporučuje pravidelně přecházet ze sedu do stání. Zjistíte, že sezení vám umožní lépe se soustředit a cítit se pohodlněji díky střídání postojů.
Přizpůsobte si židliaby to pro tebe fungovalo
Každý z nás je jedinečný a naše fyzická konstituce se v mnoha ohledech liší, takže je důležité najít to, co vám vyhovuje. Pokud jde o kancelářské židle a pohodlí v pracovním prostředí, neexistuje univerzální univerzální řešení.
Budete si muset židli upravit tak, aby vám vyhovovala. Pokud budete židli používat pouze tak, jak je dodána v krabici, z ní nedosáhnete maxima. Věnujte čas seznamování se s různými nastaveními a jejich vyzkoušení, abyste zjistili, co vám vyhovuje. Nakonec najdete správné nastavení a úpravy, abyste ze své židle vytěžili maximum.
Udržujte opěradlo co nejpružnější
Pevné židle bez možnosti nastavení a flexibility opěradla vás budou celý den, každý den, držet vzpřímeně v určitém úhlu a toto nastavení nebude pro vaši pohodu prospěšné.
Ne každá práce vám dovolí delší dobu odpočívat, takže pokud se věnujete jedné z těchto profesí, je důležité používat kancelářskou židli, která vám umožní v průběhu dne nastavit si záda.Ergonomické židles flexibilním opěradlem jsou ideální pro ty, kteří se nemají možnost tolik pohybovat, a výrazně vám zpříjemní den.
Nastavení loketní opěrky
Pokud si nenastavíte loketní opěrky tak, aby vám vyhovovaly, budete mít více příležitostí k sehrbení se v židli a špatnému držení těla, které časem způsobí negativní dopady na vaše zdraví, takže i tato malá úprava může mít obrovský vliv na vaše pohodlí v kancelářské židli.
Je důležité najítžidle s nastavitelnými loketními opěrkamia poté najít to, co je pro vás a vaše jedinečné potřeby ve vašem pracovním prostředí ideální. Tato malá flexibilita uleví vaší páteři a umožní vám pracovat naplno a zároveň si zachovat dobré zdraví.
Čas zveřejnění: 3. ledna 2023