Du kan få det bedste og dyrestekontorstoltilgængelig, men hvis du ikke bruger den korrekt, vil du ikke få gavn af alle fordelene ved din stol, herunder den rigtige kropsholdning og den rigtige komfort, der gør dig mere motiveret og fokuseret samt mindre træt.
Vi deler fire måder at gøre dinkontorstolemere komfortabel, så du kan få det bedste ud af din og have en bedre arbejdsdag.
Skift ofte fra at sidde til at stå
Mange undersøgelser og forskere har vist, at det at sidde ned i lange perioder er skadeligt for vores velbefindende og fysiske tilstand, forbundet med hjerteproblemer og meget mere. Derfor er det virkelig vigtigt at finde den rette balance mellem at sidde og stå op, så du holder din krop så aktiv som muligt på lange arbejdsdage.
Det anbefales at skifte fra siddende til stående med jævne mellemrum i din hverdag. Du vil opdage, at når du sidder ned, vil du være mere fokuseret og mere komfortabel som følge af at skifte mellem stillinger.
Tilpas din stolfor at få det til at fungere for dig
Vi er hver især meget unikke, og vores fysik er forskellig på mange måder, så det er vigtigt at finde det, der fungerer for dig, og der findes ingen størrelse, der passer til alle, når det kommer til kontorstole og det at blive komfortabel i dit arbejdsmiljø.
Du skal justere din stol, så den passer til dig. Du får ikke det bedste ud af din kontorstol, hvis du bare bruger den, som den leveres i æsken. Brug tid på at lære stolen at kende og afprøve forskellige justeringer for at finde ud af, hvad der fungerer for dig. Til sidst vil du finde de rigtige indstillinger og justeringer, så du får det bedste ud af din stol.
Hold ryglænet så fleksibelt som muligt
Stive stole uden justerbarhed og fleksibilitet i ryglænet vil have dig oprejst i en bestemt vinkel hele dagen, hver eneste dag, og den opsætning vil ikke være gavnlig for dit velbefindende.
Ikke alle job giver dig mulighed for at gå fri i længere perioder, så hvis du er i en af disse karrierer, er det vigtigt at bruge en kontorstol, der giver dig mulighed for at justere ryggen i løbet af dagen.Ergonomiske stolemed et fleksibelt ryglæn er perfekte til dem, der ikke har mulighed for at bevæge sig så meget, og vil gøre din dag meget mere behagelig.
Justering af armlænet
Hvis du ikke justerer dine armlæn, så de passer til dig, vil du give dig selv flere chancer for at synke sammen i stolen og forårsage en dårlig kropsholdning, som med tiden vil have negative konsekvenser for dit helbred. Så selv denne lille justering kan have en enorm effekt på din komfort i din kontorstol.
Det er vigtigt at finde enstol med justerbare armlæn, og derefter finde det, der er perfekt til dig og dine unikke behov i dit arbejdsmiljø. Denne lille fleksibilitet vil aflaste din rygsøjle og give dig mulighed for at arbejde optimalt, samtidig med at du opretholder et godt helbred.
Opslagstidspunkt: 03. januar 2023