Voit saada parhaan ja kalleimmantoimistotuolisaatavilla, mutta jos et käytä sitä oikein, et hyödy tuolisi kaikista eduista, kuten oikeasta ryhdistä ja mukavuudesta, jotka auttavat sinua olemaan motivoituneempi ja keskittyneempi etkä väsymään niin paljon.
Jaamme neljä tapaa tehdä itsestäsitoimistotuolitmukavampaa, jotta saat parhaan irti ja sinulla on parempi työpäivä.
Vaihda usein istuma-asennosta seisoma-asennon
Monet tutkimukset ja tutkijat ovat havainneet, että pitkäaikainen istuminen on haitallista hyvinvoinnillemme ja fyysiselle kunnollemme, ja se liittyy sydänongelmiin ja moniin muihin ongelmiin. Siksi on todella tärkeää löytää oikea tasapaino istumisen ja seisomisen välillä ja pitää keho mahdollisimman aktiivisena pitkien työpäivien aikana.
Istumisesta seisomiseen vaihtaminen säännöllisin väliajoin on suositeltavaa jokapäiväisessä työelämässä. Huomaat, että istuessasi olet keskittyneempi ja mukavampi asentojen vaihtamisen ansiosta.
Mukauta tuoliasijotta se toimisi sinulle
Jokainen meistä on hyvin ainutlaatuinen ja fyysinen olemuksemme on monella tapaa erilainen, joten on tärkeää löytää itselle sopiva ratkaisu. Ei ole olemassa yhtä kokoa, joka sopii kaikille, kun on kyse toimistotuoleista ja työympäristössä viihtymisestä.
Sinun on säädettävä tuoli itsellesi sopivaksi. Et saa parasta irti työtuolistasi, jos käytät sitä sellaisenaan. Käytä aikaa tutustumiseen ja eri säätöjen kokeilemiseen löytääksesi itsellesi sopivan. Lopulta löydät oikeat asetukset ja säädöt, joilla saat tuolistasi parhaan irti.
Pidä selkänoja mahdollisimman joustavana
Jäykät tuolit, joissa ei ole säätövaraa tai joustavuutta selkänojassa, pitävät sinut pystyssä tietyssä kulmassa koko päivän, joka ikinen päivä, eikä tämä asento ole hyväksi hyvinvoinnillesi.
Kaikissa töissä ei voi kävellä pitkien taukojen jälkeen, joten jos työskentelet tällaisessa työssä, on tärkeää käyttää toimistotuolia, jonka avulla voit säätää selkänojaasi päivän aikana.Ergonomiset tuolitJoustava selkänoja sopii täydellisesti niille, joilla ei ole mahdollisuutta liikkua niin paljon, ja tekee päivästäsi paljon mukavamman.
Käsinojan säätäminen
Jos et säädä käsinojiasi itsellesi sopiviksi, annat itsellesi enemmän mahdollisuuksia lysähtää tuolissasi ja aiheuttaa huonon ryhdin, jolla ajan myötä on negatiivisia vaikutuksia terveyteesi. Jopa tämä pieni säätö voi vaikuttaa valtavasti mukavuuteesi työtuolissasi.
On tärkeää löytäätuoli, jossa on säädettävät käsinojatja sitten löytää itsellesi ja ainutlaatuisille tarpeillesi täydelliset vaihtoehdot työympäristössäsi. Tämä pieni joustavuus poistaa selkärangan rasituksen ja antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä täydellä potentiaalillasi samalla, kun ylläpidät hyvää terveyttä.
Julkaisun aika: 03.01.2023