Možete imati najbolje i najskupljeuredska stolicadostupna je, ali ako je ne koristite ispravno, nećete imati koristi od svih prednosti svoje stolice, uključujući pravilno držanje i pravu udobnost kako biste bili motiviraniji i usredotočeniji, kao i manje umorni.
Dijelimo četiri načina kako napraviti svojuredske stoliceudobnije, kako biste mogli izvući najbolje iz svog i imati bolji radni dan.
Često prelazite iz sjedećeg u stajanje
Mnoge studije i istraživači otkrili su da dugotrajno sjedenje šteti našoj dobrobiti i fizičkom stanju, povezano je sa srčanim problemima i mnogim drugim problemima, stoga je vrlo važno pronaći pravu ravnotežu između sjedenja i stajanja, održavajući svoje tijelo što aktivnijim tijekom dugih radnih dana.
U svakodnevnom radnom životu preporučuje se redoviti prelazak sa sjedenja na stajanje; primijetit ćete da ćete, kao rezultat promjene položaja, biti usredotočeniji i ugodnije se osjećati dok sjedite.
Prilagodite svoju stolicuda bi to funkcioniralo za tebe
Svatko od nas je vrlo jedinstven i naša fizička građa je drugačija na mnogo načina, stoga je važno pronaći ono što vam odgovara i ne postoji rješenje koje odgovara svima kada su u pitanju uredske stolice i udobnost u radnom okruženju.
Morat ćete prilagoditi svoju stolicu kako bi vam odgovarala. Nećete dobiti najbolje od svoje uredske stolice ako je koristite samo onakvu kakva dolazi u kutiji. Posvetite vrijeme upoznavanju i isprobavanju različitih prilagodbi kako biste pronašli ono što vam odgovara. Na kraju ćete pronaći prave postavke i prave prilagodbe kako biste izvukli najbolje iz svoje stolice.
Neka naslon bude što fleksibilniji
Krute stolice bez mogućnosti podešavanja i fleksibilnosti naslona držat će vas uspravno pod određenim kutom cijeli dan, svaki dan, a takav položaj neće biti koristan za vašu dobrobit.
Ne dopušta vam svaki posao dulje vrijeme odmora, pa ako se bavite jednom od ovih karijera, važno je koristiti uredsku stolicu koja vam omogućuje podešavanje leđa tijekom dana.Ergonomske stolicekoje imaju fleksibilan naslon za leđa savršene su za one koji se nemaju toliko kretati i učinit će vaš dan puno ugodnijim.
Podešavanje naslona za ruke
Ako ne prilagodite naslone za ruke svojim potrebama, imat ćete više prilika da se srušite u stolici i uzrokujete loše držanje koje će s vremenom uzrokovati negativne učinke na zdravlje, pa čak i ova mala prilagodba može imati ogroman utjecaj na vašu udobnost u uredskoj stolici.
Važno je pronaćistolica s podesivim naslonima za ruke, a zatim pronaći ono što je savršeno za vas i vaše jedinstvene potrebe u vašem radnom okruženju. Ova mala fleksibilnost smanjit će pritisak na vašu kralježnicu i omogućiti vam da radite punim potencijalom, a istovremeno održite dobro zdravlje.
Vrijeme objave: 03.01.2023.