Megkaphatod a legjobbat és a legdrágábbat isirodai székelérhető, de ha nem használja helyesen, akkor nem fogja élvezni a szék összes előnyét, beleértve a megfelelő testtartást és a megfelelő kényelmet, amelyek lehetővé teszik, hogy motiváltabb és koncentráltabb legyen, valamint kevésbé fáradjon el.
Négy módszert mutatunk be, amelyekkel elkészíthetedirodai székekkényelmesebb, így a legtöbbet hozhatod ki belőle, és jobb munkanapod lesz.
Váltson gyakran ülésről állásra
Számos tanulmány és kutató kimutatta, hogy a hosszú ülés káros a közérzetünkre és a fizikai állapotunkra, összefüggésben áll a szívproblémákkal és sok mással, ezért nagyon fontos megtalálni a megfelelő egyensúlyt az ülés és az állás között, és a hosszú munkanapok alatt a lehető legaktívabbnak tartani a testünket.
A mindennapi munkavégzés során ajánlott rendszeres időközönként váltani ülésről állásra. Azt fogja tapasztalni, hogy ülés közben jobban tud koncentrálni és kényelmesebben érzi magát a testhelyzetek váltogatásának köszönhetően.
Szabja személyre székéthogy működjön számodra
Mindannyian nagyon egyediek vagyunk, és a fizikai felépítésünk sok tekintetben különbözik, ezért fontos megtalálni, mi működik számunkra, és nincs olyan méret, ami mindenkinek megfelel, ha irodai székekről és a munkakörnyezetben való kényelemről van szó.
Be kell állítanod a székedet, hogy a lehető legjobban megfeleljen neked. Nem fogod tudni a legtöbbet kihozni az irodai székedből, ha csak a dobozban lévő állapotban használod. Szánj időt arra, hogy megismerkedj és kipróbáld a különböző beállításokat, hogy megtaláld, mi működik számodra. Végül megtalálod a megfelelő beállításokat, hogy a legtöbbet hozd ki a székedből.
Tartsa a háttámlát a lehető legrugalmasabban
A merev, állítható és rugalmas háttámla nélküli székek miatt egész nap egy bizonyos szögben kell majd ülnöd, minden egyes nap, és ez a beállítás nem lesz előnyös a közérzeted szempontjából.
Nem minden munka teszi lehetővé, hogy hosszabb ideig gyalogolj, ezért ha ilyen szakmában dolgozol, fontos, hogy olyan irodai széket használj, amelyben a nap folyamán beállíthatod a hátad pozícióját.Ergonomikus székekA rugalmas háttámlával rendelkezők tökéletesek azok számára, akiknek nincs lehetőségük annyit mozogni, és sokkal kényelmesebbé teszik a napot.
A kartámasz beállítása
Ha nem állítod be a kartámaszaidat a saját testtartásodnak megfelelően, több lehetőséged lesz arra, hogy elgörnyedj a székedben, és rossz testtartást okozz, ami idővel negatívan hat az egészségedre, így még ez a kis beállítás is óriási hatással lehet a kényelmedre az irodai székedben.
Fontos találni egyállítható karfákkal ellátott szék, majd megtalálni a számodra és az egyedi igényeidnek tökéletes megoldást a munkakörnyezetedben. Ez a kis rugalmasság leveszi a terhet a gerincedről, és lehetővé teszi, hogy a lehető legjobban teljesíts, miközben megőrized az egészségedet.
Közzététel ideje: 2023. január 3.