ხშირად უგულებელვყოფთ გარემოს გავლენას ჩვენს ჯანმრთელობაზე, მათ შორის სამსახურში. ჩვენი უმეტესობისთვის, ცხოვრების თითქმის ნახევარს სამსახურში ვატარებთ, ამიტომ მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, თუ სად შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ან გამოვიყენოთ სარგებელი ჩვენი ჯანმრთელობისა და პოზისთვის. უხარისხო საოფისე სკამები ზურგის ტკივილისა და ცუდი პოზის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, ხოლო ზურგის ტკივილი თანამშრომლების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩივილია, რაც, როგორც წესი, ავადმყოფობის მრავალ დღეს იწვევს. ჩვენ ვიკვლევთ, თუ რამდენად აზიანებს თქვენი საოფისე სკამი თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას და როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დამატებითი დაძაბულობა.
სკამების მრავალი განსხვავებული სტილი არსებობს, დაწყებული თქვენი ძირითადი, იაფი ვარიანტიდან, დამთავრებული აღმასრულებელი დირექტორის სკამებით, რომლებიც უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. აქ მოცემულია რამდენიმე დიზაინის შეცდომა, რომელიც პრობლემებს იწვევს.
● წელის საყრდენი არ არის - ძველი მოდელებისა და იაფი ვარიანტების შემთხვევაში, წელის საყრდენი, როგორც წესი, არ არის ვარიანტი, რადგან უმეტესობა ორი ნაწილისგან შედგება: სავარძლისა და უფრო მაღალი საზურგისგან.
● სავარძელს არ აქვს რბილი საფარი, რაც შესაბამისად, ზეწოლას ახდენს დისკებზე წელის ქვედა ნაწილში.
● ფიქსირებული საზურგეები, რომლებიც არ იძლევა რეგულირების საშუალებას, რაც ზურგის კუნთებს ამძიმებს.
● ფიქსირებული სახელურები ხელს უშლის თქვენი მაგიდის მიღწევას, თუ ისინი ზღუდავენ, თუ რამდენად შორს შეგიძლიათ სკამის მაგიდასთან მიტანა. შეიძლება სამუშაოს შესასრულებლად აწევა, დახრა და დაჯდომა მოგიწიოთ, რაც არასდროს არის კარგი თქვენი ზურგისთვის.
● სიმაღლის რეგულირების შეუძლებლობა ზურგის დაჭიმულობის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია, თქვენ უნდა შეძლოთ სავარძლის რეგულირება, რათა დარწმუნდეთ, რომ მაგიდასთან სწორად ხართ დახრის ან ხელის გაწვდენის თავიდან ასაცილებლად.
მაშ, როგორ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის კონტროლი და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება საკუთარი თავისთვის ან თქვენი ოფისის თანამშრომლებისთვის საოფისე სკამების შეძენისას?
● წელის საყრდენი, უპირველეს ყოვლისა, ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია.კარგი საოფისე სკამიექნება წელის საყრდენი, რაც ხშირად უგულებელყოფილია ოფისის სკამების დიზაინში. თქვენი ბიუჯეტიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეიძინოთ სკამები, რომლებსაც აქვთ რეგულირებადი წელის საყრდენი. ეს საყრდენი ხელს უშლის ზურგის დაჭიმვას, რომელიც, თუ არ მიაქცევთ ყურადღებას, შეიძლება რადიკულიტად გადაიზარდოს.
● რეგულირების შესაძლებლობა ოფისის სკამის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია.საუკეთესო საოფისე სკამებიაქვს 5 ან მეტი რეგულირება და ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ ორ სტანდარტულ რეგულირებას - სახელურებსა და სიმაღლეს. კარგ საოფისე სკამზე რეგულირება მოიცავს წელის საყრდენის, ბორბლების, სავარძლის სიმაღლისა და სიგანის, ასევე ზურგის საყრდენის კუთხის რეგულირების ვარიანტებს.
● საოფისე სკამის მნიშვნელოვანი ატრიბუტი, რომელსაც ხალხი უგულებელყოფს, არის ქსოვილი. ქსოვილი უნდა იყოს „სუნთქვადი“, რათა თავიდან იქნას აცილებული სკამის გაცხელება და არაკომფორტულობა, რადგან მისი გამოყენება მრავალი საათის განმავლობაში შეიძლება. „სუნთქვადი“ ქსოვილის გარდა, სკამში უნდა იყოს ჩაშენებული საკმარისი ბალიში. ბალიშის მეშვეობით ძირი არ უნდა იგრძნობოდეს.
საერთო ჯამში, საოფისე სკამში ინვესტირება ნამდვილად მომგებიანია ბიუჯეტის შეზღუდვის ნაცვლად. თქვენ არა მხოლოდ უფრო კომფორტულ სამუშაო გამოცდილებაში დებთ ინვესტიციას, არამედ საკუთარ ფიზიკურ ჯანმრთელობაშიც, რომელიც დროთა განმავლობაში შეიძლება გაუმჯობესდეს, თუ სათანადოდ არ მიუდგებით. GFRUN აღიარებს ამ მნიშვნელობას და სწორედ ამიტომ, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე ასეთი სკამის მარაგი.საუკეთესო საოფისე სკამებიყველა საჭიროებისა და პრაქტიკულობის დასაკმაყოფილებლად.
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 14 დეკემბერი