Можеш да го имаш најдоброто и најскапотоканцелариски столдостапно, но ако не го користите правилно, тогаш нема да имате корист од сите предности на вашиот стол, вклучувајќи го правилното држење на телото и вистинската удобност што ќе ви овозможат да бидете помотивирани и фокусирани, како и помалку заморени.
Споделуваме четири начини како да го направите вашиотканцелариски столчињапоудобно, за да можете да го извлечете најдоброто од вашето и да имате подобар работен ден.
Често преминувајте од седење на стоење
Многу студии и истражувачи откриле дека седењето подолги периоди е штетно за нашата благосостојба и нашето физичко битие, поврзано со срцеви проблеми и многу повеќе, па затоа е навистина важно да се пронајде вистинската рамнотежа помеѓу седењето и стоењето, одржувајќи го вашето тело што е можно поактивно за време на долгите работни денови.
Префрлувањето од седечка на стоечка положба во редовни интервали се препорачува во вашиот секојдневен работен живот, ќе откриете дека кога седите ќе бидете пофокусирани и поудобно како резултат на менувањето помеѓу позите.
Прилагодете го вашиот столза да функционира за вас
Секој од нас е многу уникатен, а нашата физичка природа е различна на многу начини, па затоа е важно да пронајдете што ви одговара, бидејќи не постои уникатна големина кога станува збор за канцелариски столчиња и удобност во работната средина.
Ќе треба да го прилагодите вашиот стол за да ви одговара, нема да го добиете најдоброто од вашиот канцелариски стол ако го користите само столот како што доаѓа во кутијата. Поминете време запознавајќи се и испробувајќи различни прилагодувања за да откриете што ви одговара, на крајот ќе ги пронајдете вистинските поставки и вистинските прилагодувања за да го извлечете најдоброто од вашиот стол.
Држете го потпирачот за грб што е можно пофлексибилен
Цврстите столчиња без можност за прилагодливост и флексибилност на потпирачот за грб ќе ве држат исправени под одреден агол цел ден, секој ден, а таа поставеност нема да биде корисна за вашето здравје.
Не секоја работа ви дозволува да ги избегнувате продолжените периоди на работа, па затоа ако работите во една од овие кариери, важно е да користите канцелариска столица што ви овозможува да го прилагодувате грбот во текот на денот.Ергономски столчињашто имаат флексибилен потпирач за грб се совршени за оние кои немаат можност да се движат толку многу и ќе ви го направат денот многу поудобен.
Прилагодување на потпирачот за раце
Ако не ги прилагодите потпирачите за раце според вашите потреби, ќе си дадете повеќе можности да се наведнувате на столот и да предизвикате лошо држење на телото, што со текот на времето ќе предизвика негативни ефекти врз вашето здравје, па дури и ова мало прилагодување може да има огромен ефект врз вашата удобност во канцеларискиот стол.
Важно е да се најдестол со прилагодливи потпирачи за раце, а потоа пронаоѓање на она што е совршено за вас и вашите уникатни потреби во вашата работна средина. Оваа мала флексибилност ќе го намали притисокот врз вашиот ‘рбет и ќе ви овозможи да работите со вашиот максимален потенцијал, а воедно да одржувате добро здравје.
Време на објавување: 03 јануари 2023 година