Du kan få det beste og dyrestekontorstoltilgjengelig, men hvis du ikke bruker den riktig, vil du ikke dra nytte av alle fordelene med stolen din, inkludert riktig holdning og riktig komfort, slik at du kan være mer motivert og fokusert, samt mindre sliten.
Vi deler fire måter å gjøre dinkontorstolermer komfortabel, slik at du kan få det beste ut av din og ha en bedre arbeidsdag.
Bytt ofte fra å sitte til å stå
Mange studier og forskere har funnet ut at det å sitte lenge er skadelig for velværet og den fysiske tilstanden vår, og er knyttet til hjerteproblemer og mye mer. Derfor er det veldig viktig å finne den rette balansen mellom å sitte og stå, slik at kroppen holdes så aktiv som mulig i løpet av lange arbeidsdager.
Det anbefales å bytte fra sittende til stående med jevne mellomrom i hverdagen. Du vil oppdage at når du sitter, vil du være mer fokusert og mer komfortabel som et resultat av å bytte mellom stillinger.
Tilpass stolen dinfor å få det til å fungere for deg
Hver av oss er veldig unike, og vår fysik er forskjellig på mange måter, så det er viktig å finne det som fungerer for deg, og det finnes ingen størrelse som passer alle når det gjelder kontorstoler og det å bli komfortabel i arbeidsmiljøet ditt.
Du må justere stolen slik at den passer for deg. Du får ikke mest mulig ut av kontorstolen hvis du bare bruker stolen slik den kommer i esken. Bruk tid på å bli kjent med og prøve ut forskjellige justeringer for å finne ut hva som fungerer for deg. Etter hvert vil du finne de riktige innstillingene og justeringene for å få mest mulig ut av stolen.
Hold ryggstøtten så fleksibel som mulig
Stive stoler uten justerbarhet og fleksibilitet i ryggstøtten vil holde deg oppreist i en bestemt vinkel hele dagen, hver eneste dag, og den oppstillingen vil ikke være gunstig for velværet ditt.
Ikke alle jobber lar deg gå av lange perioder, så hvis du er i en av disse karrierene, er det viktig å bruke en kontorstol som lar deg justere ryggen i løpet av dagen.Ergonomiske stolersom har en fleksibel ryggstøtte er perfekte for de som ikke har mulighet til å bevege seg så mye, og vil gjøre dagen din mye mer komfortabel.
Justering av armlenet
Hvis du ikke justerer armlenene slik at de passer deg, vil du gi deg selv flere muligheter til å synke sammen i stolen og forårsake dårlig holdning som over tid vil føre til negative effekter på helsen din. Så selv denne lille justeringen kan ha en stor effekt på komforten i kontorstolen.
Det er viktig å finne enstol som har justerbare armlener, og deretter finne det som er perfekt for deg og dine unike behov i ditt arbeidsmiljø. Denne lille fleksibiliteten vil avlaste ryggraden din og la deg jobbe til ditt fulle potensial samtidig som du opprettholder god helse.
Publisert: 03.01.2023