Możesz mieć to co najlepsze i najdroższekrzesło biurowesą dostępne, ale jeśli nie używasz ich prawidłowo, nie będziesz w stanie w pełni korzystać z zalet swojego krzesła, w tym z prawidłowej postawy i komfortu, które sprawią, że będziesz bardziej zmotywowany i skoncentrowany, a także mniej zmęczony.
Dzielimy się czterema sposobami, dzięki którym Twojekrzesła biurowebardziej komfortowe, dzięki czemu możesz w pełni wykorzystać swój potencjał i cieszyć się lepszym dniem pracy.
Często zmieniaj pozycję z siedzącej na stojącą
Wiele badań i badań wykazało, że siedzenie przez długi czas ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie i kondycję fizyczną, wiąże się z problemami z sercem i wieloma innymi schorzeniami, dlatego niezwykle ważne jest znalezienie odpowiedniej równowagi między siedzeniem i staniem, aby utrzymać ciało tak aktywne, jak to możliwe, nawet podczas długich dni pracy.
Zaleca się, aby w codziennej pracy regularnie przechodzić z pozycji siedzącej do stojącej. Przekonasz się, że siedząc, będziesz bardziej skoncentrowany i będziesz czuł się bardziej komfortowo, co jest wynikiem zmiany pozycji.
Spersonalizuj swoje krzesłożeby to zadziałało dla ciebie
Każdy z nas jest wyjątkowy i nasza budowa fizyczna różni się pod wieloma względami, dlatego ważne jest, aby znaleźć to, co sprawdza się u nas najlepiej. Nie ma jednego uniwersalnego krzesła biurowego ani rozwiązania, które sprawdzi się w naszym środowisku pracy.
Musisz dopasować krzesło do swoich potrzeb. Nie wykorzystasz w pełni możliwości krzesła biurowego, jeśli będziesz używać go w stanie, w jakim jest w opakowaniu. Poświęć czas na zapoznanie się z nim i wypróbowanie różnych ustawień, aby znaleźć to, co Ci odpowiada. W końcu znajdziesz odpowiednie ustawienia i regulacje, aby w pełni wykorzystać możliwości krzesła.
Utrzymuj oparcie tak elastyczne, jak to możliwe
Sztywne krzesła bez możliwości regulacji i elastyczności oparcia będą wymagały od Ciebie siedzenia w pozycji wyprostowanej pod określonym kątem przez cały dzień, każdego dnia, a taka konfiguracja nie będzie korzystna dla Twojego samopoczucia.
Nie każda praca pozwala na dłuższy spacer, dlatego jeśli pracujesz w takim zawodzie, ważne jest, aby używać krzesła biurowego, które pozwoli Ci na regulację pozycji pleców w ciągu dnia.Krzesła ergonomiczneposiadające elastyczne oparcie są idealne dla tych, którzy nie mają zbyt wielu możliwości poruszania się, i sprawią, że Twój dzień będzie o wiele wygodniejszy.
Regulacja podłokietnika
Jeśli nie dopasujesz podłokietników do swoich potrzeb, będziesz częściej garbił się na krześle i przyjmował złą postawę, która z czasem negatywnie wpłynie na twoje zdrowie. Nawet ta niewielka zmiana może mieć ogromny wpływ na wygodę twojego fotela biurowego.
Ważne jest znalezieniekrzesło z regulowanymi podłokietnikami, a następnie znalezienie idealnego rozwiązania dla Ciebie i Twoich unikalnych potrzeb w środowisku pracy. Ta odrobina elastyczności odciąży Twój kręgosłup i pozwoli Ci pracować z pełnym potencjałem, zachowując jednocześnie dobre zdrowie.
Czas publikacji: 03-01-2023