Diçka që shpesh injorojmë janë efektet që mjedisi përreth mund të ketë në shëndetin tonë, përfshirë edhe në punë. Për shumicën prej nesh, ne kalojmë pothuajse gjysmën e jetës sonë në punë, kështu që është e rëndësishme të dallojmë se ku mund të përmirësojmë ose të përfitojmë shëndetin dhe qëndrimin tonë. Karriget e zyrës të dobëta janë një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjeve të shpinës dhe qëndrimit të keq, me dhimbjet e shpinës që janë një nga ankesat më të zakonshme nga punëtorët, zakonisht duke shkaktuar shumë ditë pushimi pa leje. Po shqyrtojmë se sa dëm po i shkakton karrigia juaj e zyrës shëndetit tuaj fizik dhe si mund të shmangni shkaktimin e më shumë tendosjes së vetes.
Ekzistojnë shumë stile të ndryshme karrigesh, nga opsioni bazë dhe më i lirë deri te karriget ekzekutive që shkaktojnë më shumë dëme nga sa mendoni. Ja disa gabime në dizajn që shkaktojnë probleme.
● Pa mbështetje për pjesën e poshtme të shpinës – që gjendet në modelet e vjetra dhe opsionet më të lira, mbështetja për pjesën e poshtme të shpinës zakonisht nuk është një opsion pasi shumica vijnë në dy pjesë, sedilja dhe mbështetësja më e lartë e shpinës.
● Nuk ka mbushje në sedilje, gjë që ushtron presion mbi disqet në pjesën e poshtme të shpinës.
● Mbështetëse shpine të fiksuara, që nuk lejojnë rregullimin, gjë që ushtron tendosje në muskujt e shpinës.
● Mbështetëset e krahëve të fiksuara mund të ndërhyjnë në shtrirjen e tavolinës suaj nëse kufizojnë se sa larg mund ta tërheqni karrigen në tavolinën tuaj, mund ta gjeni veten duke u ngritur, mbështetur dhe ulur për të kryer punë, gjë që nuk është kurrë e mirë për shpinën tuaj.
● Mungesa e mundësisë së rregullimit të lartësisë është një tjetër shkak i zakonshëm i tendosjes së shpinës, prandaj duhet të jeni në gjendje ta rregulloni sediljen për t'u siguruar që jeni në nivel të saktë me tavolinën tuaj, në mënyrë që të shmangni përkuljen ose shtrirjen.
Pra, si mund të siguroheni që ta mbani nën kontroll shëndetin tuaj fizik dhe çfarë duhet të keni parasysh kur blini karrige zyre për veten ose për punonjësit e zyrës suaj?
● Mbështetja e mesit është karakteristika më e rëndësishme, para së gjithash.Një karrige e mirë zyredo të ketë mbështetje për pjesën e poshtme të shpinës, diçka që shpesh anashkalohet në dizajnin e karrigeve të zyrës. Në varësi të buxhetit tuaj, mund të blini edhe karrige që kanë mbështetje të rregullueshme për pjesën e poshtme të shpinës. Mbështetja parandalon tendosjen e shpinës që nëse nuk trajtohet mund të shndërrohet në shiatik.
● Mundësia e rregullimit është një tjetër komponent kyç për një karrige zyre.karriget më të mira të zyrëskanë 5 ose më shumë rregullime dhe mos mbështeteni vetëm në dy rregullimet standarde - krahët dhe lartësinë. Rregullimet në një karrige të mirë zyre do të përfshijnë opsione rregullimi për mbështetjen e mesit, rrotat, lartësinë dhe gjerësinë e sediljes dhe këndin e mbështetjes së shpinës.
● Diçka që njerëzit e anashkalojnë si një atribut i rëndësishëm i karriges së zyrës është pëlhura. Pëlhura duhet të jetë e ajrosur për të shmangur nxehtësinë dhe parehati në karrige, pasi mund të përdoret për shumë orë. Përveç pëlhurës së ajrosur, duhet të ketë mjaftueshëm jastëk të integruar në karrige për të akomoduar. Nuk duhet të jeni në gjendje ta ndjeni bazën përmes jastëkut.
Në përgjithësi, ia vlen vërtet të investosh në një karrige zyre në vend që të investosh në një buxhet të kufizuar. Nuk po investon vetëm në një përvojë më të rehatshme gjatë punës, por po investon në shëndetin tënd fizik, i cili mund të ndikohet me kalimin e kohës nëse nuk trajtohet siç duhet. GFRUN e njeh këtë rëndësi, prandaj ne kemi në magazinë disa nga.karriget më të mira të zyrëspër t'iu përshtatur të gjitha nevojave dhe praktikave.
Koha e postimit: 14 dhjetor 2022