Можете имати најбоље и најскупљеканцеларијска столицадоступна је, али ако је не користите правилно, нећете имати користи од свих предности своје столице, укључујући правилно држање и праву удобност како бисте били мотивисанији и фокусиранији, као и мање уморни.
Делимо четири начина да направите својканцеларијске столицеудобније, како бисте могли да извучете максимум из свог и имате бољи радни дан.
Често прелазите са седења на стајање
Многе студије и истраживачи су открили да дуготрајно седење штети нашем благостању и физичком стању, повезано је са срчаним проблемима и још много тога, па је веома важно пронаћи праву равнотежу између седења и стајања, одржавајући своје тело што активнијим током дугих радних дана.
Прелазак са седења на стајање у редовним интервалима се препоручује у вашем свакодневном радном животу, открићете да ћете, када седите, бити фокусиранији и удобније као резултат промене положаја.
Прилагодите своју столицуда би то функционисало за тебе
Свако од нас је веома јединствен и наша физичка конструкција је другачија на много начина, зато је важно пронаћи оно што вам одговара и не постоји величина која одговара свима када је у питању канцеларијско опремање и удобност у радном окружењу.
Мораћете да подесите столицу како би вам одговарала. Нећете добити максимум од своје канцеларијске столице ако је користите само онакву каква је добијете у кутији. Посветите време упознавању и испробавању различитих подешавања како бисте пронашли шта вам одговара. На крају ћете пронаћи права подешавања и прилагођавања како бисте извукли максимум из своје столице.
Држите наслон за леђа што је могуће флексибилнијим
Круте столице без могућности подешавања и флексибилности наслона ће вас држати усправним под одређеним углом цео дан, сваког дана, а тај положај неће бити користан за ваше благостање.
Не сваки посао вам дозвољава да одсуствујете дуже периоде, па ако сте у једној од ових каријера, важно је да користите канцеларијску столицу која вам омогућава да подешавате леђа током дана.Ергономске столицекоје имају флексибилан наслон за леђа су савршене за оне који немају прилику да се толико крећу и учиниће ваш дан много удобнијим.
Подешавање наслона за руке
Ако не подесите наслоне за руке како вам одговарају, даћете себи више прилика да се сагнете у столици и изазовете лоше држање које ће временом изазвати негативне последице по ваше здравље, тако да чак и ово мало подешавање може имати огроман утицај на вашу удобност у канцеларијској столици.
Важно је пронаћистолица која има подесиве наслоне за руке, а затим проналажење онога што је савршено за вас и ваше јединствене потребе у вашем радном окружењу. Ова мала флексибилност ће смањити притисак на вашу кичму и омогућити вам да радите пуним потенцијалом, а да притом одржите добро здравље.
Време објаве: 03.01.2023.