Du kan få det bästa och dyrastekontorsstoltillgänglig, men om du inte använder den korrekt kommer du inte att dra nytta av alla fördelar med din stol, inklusive rätt hållning och rätt komfort som gör att du kan vara mer motiverad och fokuserad samt mindre trött.
Vi delar med oss av fyra sätt att göra dinkontorsstolarbekvämare, så att du kan få ut det bästa av din och ha en bättre arbetsdag.
Byt ofta från sittande till stående
Många studier och forskare har funnit att långa perioder av sittande är skadligt för vårt välbefinnande och vår fysiska existens, kopplat till hjärtproblem och mycket mer, så det är verkligen viktigt att hitta rätt balans mellan att sitta och stå, och hålla kroppen så aktiv som möjligt under långa arbetsdagar.
Att växla från sittande till stående med jämna mellanrum rekommenderas i ditt dagliga arbetsliv. Du kommer att märka att när du sitter blir du mer fokuserad och bekvämare tack vare att du växlar mellan olika ställningar.
Anpassa din stolför att få det att fungera för dig
Var och en av oss är väldigt unika och vår fysik är olika på många sätt, så det är viktigt att hitta vad som fungerar för dig och det finns ingen storlek som passar alla när det gäller kontorsstolar och att bli bekväm i din arbetsmiljö.
Du måste justera din stol så att den passar dig. Du kommer inte att få ut det mesta av din kontorsstol om du bara använder den som den levereras i förpackningen. Lägg tid på att lära känna och prova olika justeringar för att hitta vad som fungerar för dig. Så småningom kommer du att hitta rätt inställningar och justeringar för att få ut det mesta av din stol.
Håll ryggstödet så flexibelt som möjligt
Stela stolar utan justerbarhet och flexibilitet i ryggstödet kommer att hålla dig upprätt i en viss vinkel hela dagen, varje dag, och den inställningen kommer inte att vara gynnsam för ditt välbefinnande.
Inte alla jobb tillåter dig att gå ifrån dig under längre perioder, så om du arbetar inom ett av dessa yrken är det viktigt att använda en kontorsstol som låter dig justera ryggen under dagens lopp.Ergonomiska stolarsom har ett flexibelt ryggstöd är perfekta för de som inte har möjlighet att röra sig lika mycket, och kommer att göra din dag mycket bekvämare.
Justera armstödet
Om du inte justerar dina armstöd så att de passar dig, ökar risken att sjunka ihop i stolen och orsaka dålig hållning som med tiden kommer att orsaka negativa effekter på din hälsa. Även denna lilla justering kan ha en enorm effekt på din komfort i din kontorsstol.
Det är viktigt att hitta enstol som har justerbara armstödoch sedan hitta det som är perfekt för dig och dina unika behov i din arbetsmiljö. Denna lilla flexibilitet kommer att avlasta din ryggrad och låta dig arbeta till din fulla potential samtidigt som du bibehåller god hälsa.
Publiceringstid: 3 januari 2023