สี่วิธีที่จะทำให้เก้าอี้สำนักงานของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น

คุณสามารถมีสิ่งที่ดีที่สุดและแพงที่สุดได้เก้าอี้สำนักงานมีอยู่ แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้มันอย่างถูกต้อง คุณก็จะไม่ได้รับผลประโยชน์จากข้อดีทั้งหมดของเก้าอี้ของคุณ รวมถึงท่าทางที่ถูกต้องและความสบายที่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้คุณมีแรงจูงใจและมีสมาธิมากขึ้น รวมถึงรู้สึกเหนื่อยล้าน้อยลงด้วย
เรากำลังแบ่งปันสี่วิธีในการทำให้เก้าอี้สำนักงานสะดวกสบายยิ่งขึ้น เพื่อให้คุณได้สิ่งที่ดีที่สุดและมีวันทำงานที่ดีขึ้น

เปลี่ยนจากการนั่งเป็นการยืนบ่อยๆ
การศึกษาและนักวิจัยมากมายพบว่าการนั่งเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายของเรา โดยเชื่อมโยงกับปัญหาหัวใจและอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นจึงสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการนั่งและการยืน และทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระหว่างวันทำงานอันยาวนาน
ขอแนะนำให้เปลี่ยนจากการนั่งเป็นการยืนเป็นระยะๆ ในชีวิตประจำวันในการทำงานของคุณ คุณจะพบว่าเมื่อคุณนั่ง คุณจะมีสมาธิมากขึ้นและรู้สึกสบายตัวมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการสลับท่าทางระหว่างการนั่ง

ปรับแต่งเก้าอี้ของคุณเพื่อทำให้มันทำงานเพื่อคุณ
เราแต่ละคนมีความพิเศษเฉพาะตัวและสภาพร่างกายของเราก็แตกต่างกันออกไปในหลายๆ ด้าน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ และไม่มีขนาดใดที่จะเหมาะกับทุกคนเมื่อพูดถึงเก้าอี้สำนักงานและความสบายในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ
คุณต้องปรับเก้าอี้ให้เหมาะกับตัวเอง เพราะเก้าอี้สำนักงานของคุณไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหากใช้แค่เก้าอี้ที่แถมมาในกล่อง ลองใช้เวลาทำความรู้จักและทดลองปรับเก้าอี้หลายๆ แบบ เพื่อหาแบบที่เหมาะกับคุณ ในที่สุดคุณก็จะพบการตั้งค่าและการปรับที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจากเก้าอี้ของคุณ

รักษาส่วนพนักพิงให้ยืดหยุ่นที่สุด
เก้าอี้แข็งที่ไม่มีการปรับและความยืดหยุ่นของพนักพิงจะทำให้คุณนั่งตัวตรงในมุมใดมุมหนึ่งตลอดทั้งวันทุกวัน และการจัดวางแบบนี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
ไม่ใช่ว่าทุกงานจะให้คุณพักเป็นเวลานานได้ ดังนั้น หากคุณอยู่ในอาชีพเหล่านี้ การใช้เก้าอี้สำนักงานที่ช่วยให้คุณปรับหลังได้ในระหว่างวันจึงเป็นสิ่งสำคัญเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ที่มีพนักพิงที่ยืดหยุ่นได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีโอกาสเคลื่อนไหวร่างกายมากนัก และจะทำให้วันของคุณสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น