შეგიძლიათ გქონდეთ საუკეთესო და ყველაზე ძვირადღირებულიოფისის სკამიხელმისაწვდომია, მაგრამ თუ მას სწორად არ იყენებთ, მაშინ ვერ ისარგებლებთ თქვენი სკამის სრული უპირატესობებით, მათ შორის სწორი პოზითა და კომფორტით, რაც საშუალებას მოგცემთ იყოთ უფრო მოტივირებული და კონცენტრირებული, ასევე ნაკლებად დაღლილი.
ჩვენ გაგიზიარებთ ოთხ გზას, თუ როგორ გააკეთოთ თქვენიოფისის სკამებიუფრო კომფორტული, რათა მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი შესაძლებლობები და უკეთესი სამუშაო დღე გქონდეთ.
ხშირად გადახვიდეთ ჯდომიდან ფეხზე დგომაზე
ბევრმა კვლევამ და მკვლევარმა დაადგინა, რომ ხანგრძლივი ჯდომა საზიანოა ჩვენი კეთილდღეობისა და ფიზიკური მდგომარეობისთვის, დაკავშირებულია გულის პრობლემებთან და სხვა მრავალთან, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ბალანსის პოვნა ჯდომასა და დგომას შორის, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული მაქსიმალურად აქტიური ხანგრძლივი სამუშაო დღის განმავლობაში.
ყოველდღიურ სამუშაო ცხოვრებაში რეკომენდებულია ჯდომიდან ფეხზე დგომაზე რეგულარული ინტერვალებით გადასვლა, რადგან აღმოაჩენთ, რომ ჯდომისას უფრო კონცენტრირებული და კომფორტულად იგრძნობთ თავს პოზებს შორის გადართვის შედეგად.
მოარგეთ თქვენი სკამი პერსონალურადრომ ეს თქვენთვის იმუშაოს
თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია და ჩვენი ფიზიკურობაც მრავალი თვალსაზრისით განსხვავებულია, ამიტომ მნიშვნელოვანია იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია და არ არსებობს უნივერსალური ზომა, რომელიც ყველას მოერგება, როდესაც საქმე ეხება ოფისის სკამებს და სამუშაო გარემოში კომფორტს.
თქვენ დაგჭირდებათ სკამის თქვენთვის მოსახერხებლად მორგება. თუ მხოლოდ ყუთში მოწოდებულ სკამს გამოიყენებთ, ოფისის სკამიდან საუკეთესოს ვერ მიიღებთ. დაუთმეთ დრო სხვადასხვა რეგულირების გაცნობასა და მოსინჯვას, რათა იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია. საბოლოოდ, თქვენ იპოვით სწორ პარამეტრებს და სწორ რეგულირებებს, რათა თქვენი სკამიდან მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ.
საზურგე მაქსიმალურად მოქნილი შეინარჩუნეთ
მყარი სკამები, რომლებსაც არ აქვთ რეგულირებისა და საზურგის მოქნილობა, მთელი დღის განმავლობაში, ყოველდღე, გარკვეული კუთხით ვერტიკალურ მდგომარეობაში დაგაყენებთ და ასეთი მოწყობა თქვენს კეთილდღეობაზე სასარგებლო არ იქნება.
ყველა სამსახური არ გაძლევთ ხანგრძლივი პერიოდების გამოტოვების საშუალებას, ამიტომ თუ ამ პროფესიებიდან ერთ-ერთს ასრულებთ, მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ საოფისე სკამი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დღის განმავლობაში ზურგი გაისწოროთ.ერგონომიული სკამებიმოქნილი საზურგე მქონე სავარძლები იდეალურია მათთვის, ვისაც დიდი გადაადგილების შესაძლებლობა არ აქვს და თქვენს დღეს ბევრად უფრო კომფორტულს გახდის.
სახელურის საყრდენის რეგულირება
თუ სახელურებს თქვენს შესაბამისად არ მოარგებთ, სკამზე მოხრის მეტ შესაძლებლობას მისცემთ და ცუდ პოზას გამოიწვებთ, რაც დროთა განმავლობაში თქვენს ჯანმრთელობაზე უარყოფითად აისახება, ამიტომ ამ მცირე კორექტირებასაც კი შეუძლია უდიდესი გავლენა მოახდინოს თქვენს კომფორტზე ოფისის სკამზე.
მნიშვნელოვანია იპოვოთსკამი, რომელსაც აქვს რეგულირებადი სახელურებიდა შემდეგ იპოვეთ ის, რაც იდეალურია თქვენთვის და თქვენი უნიკალური საჭიროებებისთვის თქვენს სამუშაო გარემოში. ეს მცირედი მოქნილობა შეამცირებს დატვირთვას თქვენი ხერხემლიდან და საშუალებას მოგცემთ იმუშაოთ თქვენი სრული პოტენციალით, ამავდროულად შეინარჩუნოთ კარგი ჯანმრთელობა.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 3 იანვარი